春季常吃哪些食物降肝火
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
因此，想尽快解除上火疾病，就要选对降火食物，最近老上火了，以上这些食物最降肝火，你吃对了吗？
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 云南省高级人民法院决定对田永明故意杀人案启动再审
2025-10-28 16:00 - 新修改的环境保护税法扩大挥发性有机物征税范围
2025-10-28 15:32 - 事关村民、居民切身利益！这两部组织法完成修改
2025-10-28 15:31 - 网络安全法完成修改 自2026年1月1日起施行
2025-10-28 15:31 - 开创携手前行、共同发展新局面——国际社会热议“十五
2025-10-28 10:00 - 新华社评论员：牢牢把握推动高质量发展这个主题——四
2025-10-28 10:00 - 白俄罗斯抗议立陶宛单方面关闭两国边境
2025-10-28 09:54
- 云南省高级人民法院决定对田永明故意杀人案启动再审
- 猜你喜欢:
-
卢浮宫失窃文物清单公布 法方正在追捕4名嫌疑人2025-10-20十一届云南省委第十二轮巡视完成进驻2025-10-17
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
我国成功发射通信技术试验卫星二十号2025-10-24
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服