饮食结构可直接影响血脂水平的高低。高脂血症的患者在制定健康生活方式的同事,在饮食上也应辩证对待。健康百科推荐,以下一些家庭药粥可帮助高脂血症患者更好的治疗疾病。
一、肝肾阴虚型
若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。
1、黄精银胡粥
黄精、银柴胡各10克,大米100克,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1~2沸即成,每日l剂。
2、珍珠母骨皮粥
珍珠母30克,地骨皮15克,大米l00克,白糖适量。将2味药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1~2沸即成,每日1剂。
3、痰浊中阻型
老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹胀纳差、咳嗽多痰、大便溏泻、脉滑、舌苔腻者,治应祛湿除痰。
4、陈皮苡仁粥
陈皮19克,苡仁、大米各50克,白糖适量。将陈皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1~2沸即成,每日1剂。
5、三豆燕麦粥
绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30克,红糖适量。将三豆、燕麦研细,同放锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入红糖,再煮1~2沸即成,每日2剂。
二、气虚血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸闷、痛处固定、脉弦、苔薄,舌质紫暗,说明病人气虚血瘀并有冠心病可能。可用补气养血。
1、人参桂元粥
人参3克,龙眼肉10克,大米l00克,红糖适量。将人参研为细末备用;先取大米、龙眼肉煮粥,等熟时调入人参末、红糖,再煮1~2沸即成,每日1~2剂。
2、龙眼桑椹粥
龙眼、桑椹各l0克,大枣5枚,大米150克,白糖适量。将大米淘净,与龙眼、莲米、大枣同置锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时白糖调服,每日1~2剂。
三、脾虚湿盛型
如果病人血脂增高且饮食不化,胸脘痞闷,肠鸣泄泻,四肢乏力,形体消瘦,面色萎黄,舌淡苔白腻,脉虚缓。治应健脾渗湿。
1、荞麦扁豆粥
荞麦、扁豆各50克红糖适量。将荞麦、扁豆研细,同放锅中,加清水适量煮为粥糊,待熟时加入红糖,再煮1~2沸即成,每日早晚各空腹温服,每日1~2剂。
2、茯苓扁豆粥
茯苓10克,白扁豆15克,大枣10枚,大米50克。将茯苓研为细末;大枣去核备用;将扁豆,大枣、大米加清水适量煮粥,待沸后调入茯苓粉,煮至粥熟服食,每日1剂。
中医学认为,人到40岁以后,肾气渐衰,肾阳肾阴皆虚,相火易妄动,致肝阳上亢,甚则化火,木旺则克土,引起胃脾功能失调,实热郁结,痰湿内生,浊阻而引起高脂血症。进一步发展到痰湿浊阻愈甚,最终导致经脉阻塞,而出现胸脾心痛等冠心病症状。因而中医多采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等疗法治疗高脂血症。
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