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剖腹产后的饮食健康原则与禁忌

来源:家庭医生在线 2013-10-09 16:25 / 海峡都市报电子版

  十月怀胎剖腹产后生下宝宝,给产妇的身体健康带来极大影响,很多在坐月子期间会不停的增加饮食营养,以期望能尽快回复身体健康。其实,剖腹产比顺产更需合理的健康饮食,身上有伤口,饮食上更应注意,一味的增加饮食营养不见得是明智之举。那么,剖腹产后有哪些饮食健康原则与禁忌呢?

  剖腹产后饮食健康原则

  1、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。

  2、剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。

  3、6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

  4、当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7~10天再食用。

  剖腹产后有哪些饮食禁忌

  1、术后一周内避免油腻的食物;

  2、禁食蛋类及牛奶,以避免胀气;

  3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;

  4、避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深;

  5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

  6、传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘;

  7、发酵食物不要吃,以免胀气;

  8、因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血;

  9、生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

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