教你几种产后并发症的药膳调理法

来源:瑞丽女性网 2013-07-18 10:38 / 海峡都市报电子版

产后虽然为产妇减轻了体重上的负担，但随之而来的就是要面临身体调理和预防并发症等问题。大部分妇女在产后会有多种身体不适，如水肿、尿闭、便秘等等，这些产后并发症如果不及时进行调理或治疗，就很可能演变成可怕的后果，导致身体不能正常恢复等问题，下面教你几种有效的药膳调理养生方法。

　　产后水肿、尿闭

　　产后发生水肿也是常见疾病症状，由于这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能减慢，而造成排尿不畅，形成水肿症状。出现这种症状时在药补调养方面可用补中益气汤、当归补血汤、归耆建中汤等。还可以用艾灸法调养：

　　作法：以点按或用艾草温灸足部的三阴交穴。

　　穴位：足内踝尖直上三寸(约四横指)。

　　产后便秘

　　产后便秘的发生占相当比例，因为坐月子期间过度摄高热量、高脂肪的食物，运动量少，没有摄取足够的蔬菜、水果、水分等，就会使大便干结，所以在坐月子餐中可以加入润肠通便的药膳，如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量较多的中药材，具有润肠通便之功效。常用的有顺畅麻仁饮：

　　材料：火麻仁粉5克(炒过)、蜂蜜适量

　　作法：将火麻仁粉冲入350㏄热开水，加入适量蜂蜜即可饮用，每日一杯，腹泻者忌食用。

产后忧郁症

产后忧郁症是常见的产后症状，随着社会的进步，现在产后抑郁的年轻初产妇越来越多，因为他们要面临照料孩子、婆媳关系等问题时，如果处理不当，再加上产后心理的特殊原因，就很容易导致产后抑郁症的发生，或家中有生男孩压力等妇女身上。对于患有产后抑郁的产妇可以多吃甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干。还可以用中药可用天王补心汤或桂枝龙骨牡蛎汤治疗，平日以人参、党参、黄耆等开水冲泡饮用，可以开解郁结。还可以在坐月子时用以下药膳：

麦枣宁心茶

功用：益气安神，缓解产后神经衰弱、情绪不佳。

材料：红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量

作法：材料洗净与600㏄水同煮，水滚后再煮5分钟，去渣加入黑糖饮用。

　　以上这些都是产后常见的并发症，而这些症状都可以通过饮食、药膳的调理及健康生活方式调节而达到好转的目的，只要使用方法得当，坚持地进行身心和体内问题的双重调理，也能顺利地恢复身体健康。