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哪些食物是母乳喂养的妈妈不能吃的?

来源:百洋健康社区 2013-07-12 11:57 / 海峡都市报电子版

  妈妈们都知道,母乳是婴儿最理想的食物。初为人母,很多妈妈欣喜异常,自己觉得为了孩子该毫无忌讳的拼命吃,家里人也都认为孩子在吃母乳,孩子妈就应该毫无禁忌地吃,全方位补充各种各样的营养,以保证宝宝生长发育的营养需要。但是,为了保持母乳的健康性,妈妈应健康饮食,很多食物是妈妈们必须忌口的。那么,母乳喂养不能吃什么呢?

  1、刺激性食物

  产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的食品,如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

  2、抑制乳汁分泌的食物

  母乳喂养,最重要的是乳汁,母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物。这些食物有:韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

  3、海鲜类

  母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃鱼、虾等食物,以免诱发湿疹,特别是父母有过敏史的婴儿;母乳喂养期间,妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

  4、部分药物

  如妈妈因服药而暂停喂奶,注意要每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,征得医生建议,以便服用适合的药物。

  可以看出,母乳喂养妈妈还是有很多忌口的,比如一些油炸食品、海鲜类等,这些食物可能影响自身和宝宝的健康,望妈妈们注意在母乳喂养期间到底什么该吃什么不该吃。

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