立秋后 饮食清淡别急着进补
[摘要]明日立秋，中医提醒：不要急着进补，因为三伏天还未过，暑气未消，白色去燥的食物不要急着多吃。
闽南网8月6日讯 明日立秋，中医提醒：不要急着进补，因为三伏天还未过，暑气未消，白色去燥的食物不要急着多吃。
福建医科大学附属二院中医科主任医师杨汉辉称，今年的末伏在立秋的节气后，为2013年8月12日至2013年8月21日。俗话说，“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了，划分气候季节要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。尤其是中国南方由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
因此，立秋后不宜急着热补，饮食上要清淡，不宜饮用煎炸、燥热的食物，仍可适当吃荷叶、西瓜皮（中药名：西瓜翠衣）、藿香、香薷等利湿，还可多吃扁豆、茯苓、淮山、薏米等。此外，有银耳、百合等有滋阴润肺作用的白色食物最好等到末伏过后再吃，否则暑热流连不去，易黏滞在体内，易引起发热等病症。（本网记者 陈骏）
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 胡塞武装说美英空袭也门首都萨那
2024-12-22 11:34 - 巴基斯坦西北部一检查站遭袭致16名军人死亡
2024-12-22 11:33 - 哈马斯：若以色列不设置新条件，达成停火协议可能性高
2024-12-22 11:27 - 俄罗斯国防部称乌克兰无人机袭击喀山
2024-12-22 11:25 - 多地宣布“取消公摊”，购房有望实现“所购即所得”
2024-12-22 11:24 - 东部和南部海区风力较大 25日起还会有冷空气影响我国
2024-12-22 11:22 - 我国知名地质学家张世红突发疾病逝世 享年60岁
2024-12-22 11:22
- 胡塞武装说美英空袭也门首都萨那
- 猜你喜欢:
-
调查：卢秀燕满意度达66% 台中全市29区满意度皆过半2024-12-13茅台总经理调研华润万家精品超市深圳门店2024-12-12渔业船舶事故多发 辽宁省和大连市人民政府被约谈2024-12-20
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
祝贺！我国最大“沙戈荒”光伏项目成功并网2024-12-19
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服