写下你喜欢的事就可以减压
据英国《每日电讯报》报道，美国卡内基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。
研究者让参与者对11种事物的喜爱程度排序，其中包括与朋友、家人的关系以及音乐等。随后，第一组参与者被要求写一篇短文，说明为什么喜欢排在前面的事物；第二组则要写短文分析，排在后面的事物可能对其他人很重要。然后，所有参与者都要完成一项文字游戏。结果发现，第二组中，工作压力大的成员比压力小的成员测试分数低一半；而第一组中，工作压力大的人测试分数和压力小的人一样。心理学家解释，写写自己喜欢的事能减轻慢性压力对工作效率的负面影响。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 凝心聚力开新局——2025年全国两会巡礼
2025-03-11 08:41 - 西安市发布干部任免信息
2025-03-11 08:41 - 坚定必胜信心，汇聚奋进力量——热烈祝贺全国政协十四
2025-03-11 08:40 - 两会日程预告丨3月11日：十四届全国人大三次会议闭幕
2025-03-11 08:40 - 团结奋斗，向着更美好的春天进发——全国政协十四届三
2025-03-11 08:39 - 尹锡悦弹劾案宣判在即 韩国拟部署逾万名警力
2025-03-10 15:41 - 美波就“星链”打嘴仗 鲁比奥称乌克兰没有“星链”会
2025-03-10 15:41
- 凝心聚力开新局——2025年全国两会巡礼
- 猜你喜欢:
-
徕卡发布ZM 12腕表：5.99万 镶嵌38颗宝石2025-02-2825岁女子长期熬夜打麻将患耳石症 当事人：连路都走不了2025-03-04全国政协领导同志分别参加全国政协十四届三次会议分组讨论2025-03-07
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”，其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服