内心的焦虑和不安如何发泄

来源:新浪健康论坛 2013-07-01 11:59 / 海峡都市报电子版

　　每一个人都离不开与他人的交往。但是，为什么有些人在人际交往中会如鱼得水、左右逢源；而有些人却举步维艰？学点心理学，读懂人心和人性，运用洞察术和攻心术处理人际交往中的种种问题，就能变难为易，成为赢得人心的社交高手！双臂交叉的动作有多种不同的表现形式，每种形式的意味都有所区别。

1.双臂交叉抱胸

　　这种动作是最为常见的，它所反映的心理是对外界的排斥。女性在做这个动作时非常含蓄，动作不明显，但是表示拒绝的意味却是确实存在的。例如，当一名男性向一名女性表达自己的爱慕之情时，这名女性却并不想接受，这时她就会下意识地双臂交叉抱胸。此时，识趣的人就应该知难而退，如果继续纠缠恐怕会引起较为无情的拒绝或者不愉快的争吵。

　　经常做出双臂交叉抱胸动作的人比较喜欢独处，尤其是在大家一起活动的时候，他们经常会选择一处安静的地方享受一份属于自己的静谧。

2.双臂交叉，紧握拳头

　　这个姿势表示的是内心的焦虑和不安，通常是做了一些亏心事而感到心虚。

　　曾有一名FBI调查员奉命去调查一名篮球明星受贿打假球一案。在篮球场，这名球星怀抱篮球朝他走来，表情轻松自然。调查员从球星手中接过篮球，在地上拍了几下，随后询问了他几个问题，球星回答得很流利，丝毫没有露出破绽。

　　在返回的路上，调查员的助手不甘心没有一点收获，调查员则平静地说：“他肯定有问题，但是今天不是询问的好时机。我们刚见到他时，他将篮球抱在胸前，和我们之间隔起一道屏障，说明他对我们有防御意识。后来，我接过他的篮球拍了几下，再回头看他时，他双臂交叉，握紧了拳头站在一旁，说明他对我们有强烈的敌意。我们知道他是个脾气非常糟糕的球员，所以第一次询问不应该问太直白、敏感的问题，要循序渐进才有发现。”

　　果然，在经过两次问讯后，球星露出了马脚，随后坦白了他受贿的事实。

3.双臂交叉抱胸，双手置于腋下露出拇指

　　一些人在双臂交叉抱于胸前时，会将双手置于腋下，并将拇指露在外面。这种动作非常像天气很冷在温暖自己双手的样子，但是其所传达的意思是多层的。首先，双臂交叉抱胸，表现的是一种戒备心理。其次，露在外面的手指表现了一种比较有优越感的心理。这种人在抱胸说话时通常会不停地转动两个拇指，此时说明他们对于自己所讲的话很有信心，相信自己的话能深刻打动周围的人。

　　喜欢做这个动作的人，通常非常严谨。他们做事时会考虑多方面的因素，直到有十足的把握才会下手，因此他们经常出师即捷，百发百中。另外，这种人非常善于思考，勇于创新，所以经常会有很多新奇却实用的观点提出，令人赞叹不已。

4.托盘式的姿势

　　这个姿势非常有特点，通常是人的一只手手掌托住另一只手的肘部，然后被托起的手托住下巴。这个动作非常像在思考，但是除了这层意思外，还有一种非常积极的正面效应，那就是在向别人展示自己，希望引起他人的注意。这种动作通常被一些女性运用，当她们发现令自己心仪的对象时，通常会做出这个动作，一方面在思考怎么去接近，另一方面用这个动作托起自己微笑的脸庞，就像一朵美丽的花儿，吸引对方的注意力。

　　心理学家指出，肢体语言是传达内心无意识信息的重要表现，它往往比言语信息更有影响力，所以通过肢体语言来判断一个人的内心活动通常是非常有效的。