预防自杀想办法为自己减压

来源:新浪健康论坛 2012-09-10 15:58 / 海峡都市报电子版

　　专家指出，抑郁是自杀的主因，预防自杀，要多关注抑郁患者。

　　她经常产生杀死丈夫后自杀的念头

　　“扩大型自杀”危害更大

　　“我不想活了，真的，太痛苦了，可是我死后丈夫怎么办？没人照顾他，他会活受罪的。”一位赵女士打来电话说，她没有儿女，也没有工作，夫妻俩靠丈夫不足千元的退休金生活。可去年丈夫患脑梗塞瘫痪在床，这一病，使他们的生活变得异常艰难，她几次想到死，却担心死后没人照顾丈夫。“我有时想，先把丈夫杀死了，自己再自杀，这样我们就全解脱了。”赵女士说，她时常被自己的念头吓一跳，担心自己真会做出这样的事儿来。

　　桑红：赵女士的想法不是一时冲动，从她描述情况看，她有可能实施“扩大型自杀”。这是一种特殊形式的自杀，表现为杀了自己最亲密的人，如孩子、父母等，尔后自杀，一般有这种举动的人都是抑郁症患者。这类自杀危害更大，后果更恶劣。

　　专家提醒：对抑郁症患者要及时询问其有什么样的想法，是不是想自杀，如果发现其有自杀的念头就要及时监护，并送到专业心理机构治疗。

　　他一时想不开就站在了窗台上

　　“冲动型自杀”大家都要防

　　“前几天，我突然想自杀，都站到楼边上了，被妻子劝了回来，想想真险啊！一时冲动，险些失去生命。”张先生说，因为生意赔了，他情绪低落到极点。那天夜里，他怎么都睡不着，越想心里越堵得慌，于是拉开窗子想跳下去。妻子发现后，抱住他死死相劝。他仔细想过之后清醒了，也是，生意赔了可以再做，怎能被一件事儿击倒呢？

　　郑晓华：张先生是在一时冲动下欲自杀的，一般称之为“冲动型自杀”。这种人一般对自杀行为及后果考虑时间短，所以很难预防。患者易感情用事，由于考虑过分简单而自杀成功率极高。这种自杀，值得每个人终身预防。

　　专家提示：不能以一件事论成败，要提示自己，人生没有过不了的坎儿，遇事儿一咬牙就能过去，千万别钻牛角尖。

　　对谁都微笑的他吞下安眠药

　　“微笑型抑郁”防不胜防

　　“他前段时间被确诊为抑郁症。可是最近好了，怎么又要自杀？”长春市民王女士说，丈夫是高级知识分子，因为工作压力大，单位人际关系复杂，一年前曾被医院确诊为抑郁症，此后一直积极治疗。这段时间他表现特别好，对谁都笑呵呵的，也不像以前那么爱发脾气了。可是前几天，他又吞下大量安眠药，企图自杀，幸亏发现及时。

　　桑红：王女士丈夫患的可能是“微笑型抑郁”。因为这种病隐蔽性较大，不像一般抑郁患者那样总是愁眉苦脸，而是用微笑掩饰抑郁情绪，所以很难被发现。这种表现主要出自两种原因，一种是怕家里人或身边人知道自己的病情而用微笑掩饰，实则内心极为痛苦；一种是早已做好自杀的准备，认为自己马上就要解脱了，表现出来一种放松。因此，对于以前有抑郁症，突然情绪转好的人，一定要多加注意，找专业心理医生治疗。