宝宝睡不好 找对原因
闽南网11月15日讯 不少妈妈抱怨宝宝睡觉翻来覆去，不踏实。许多妈妈对此并不十分了解，所以常常陷入“宝宝睡眠有问题”的苦恼中。今日，医生给大家分析一下宝宝睡不好的几个原因。
处于浅睡眠状态
篮球比分直播：市儿童医院儿童保健科副主任医师郭贞美针对睡眠问题谈到，儿童睡眠同成人睡眠一样分为两个阶段：一个是深睡眠，一个是浅睡眠，浅睡眠可能会占去整个睡眠时间的70%，前半夜以浅睡眠为主，后半夜以深睡眠为主。处于浅睡眠状态的宝宝可能会翻来覆去，这是正常的。实际上，浅睡眠对于宝宝的成长同样非常重要。很多妈妈觉得，浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着。当进入浅睡阶段，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”外，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。这种情况下，孩子睡不踏实是正常现象。
体内寄生虫
对于家长来说，可以这样观察孩子有无感染寄生虫症状：比如孩子是否消瘦、挑食，是否经常肚子痛(痛得不严重，以脐周为主)，脸上有无圆形白斑点，白眼球上有无紫蓝色小斑点，是否因肛门瘙痒经常挠屁股。
小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。预防肠道寄生虫要养成饭前便后洗手、勤剪指甲等。对于怀疑有寄生虫的孩子，目前多采用肠虫清、左旋咪唑类驱虫药。
睡前兴奋
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。
牙齿上有食物残渣
睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，也会引起磨牙。此外，还有驻牙、牙齿上的食物残渣都可以引起磨牙的发生。
患上佝偻病
如果长期睡眠不安，夜惊、夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。（海峡都市报闽南版记者 陈骏）
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