宝宝不爱吃饭多数是喂养出问题

来源:闽南网 2012-07-19 11:38 / 海峡都市报电子版

我爱盘盘，
我爱酸梅汤汤

　　闽南网7月19日讯　“宝宝吃饭饭喽！瞧瞧奶奶给你做了什么好吃的？”妈妈的话对于这位一周岁的宝宝似乎没什么吸引力，看到妈妈端着碗来，就哇哇地哭起来。“快来吃！”妈妈生气了，硬生生地灌进宝宝嘴里一口饭，可是宝宝含在嘴里就是不咽下去。这可怎么是好？问题出在哪儿呢？最近，有同样问题的妈妈并不在少数，跟天气热有关吗？妈妈们四处寻求开胃菜。可是，医生称，开胃菜是有，但是宝宝没食欲，多数问题出在喂养不当上。

1周岁母乳得戒

　　细节：1周岁的哲宝宝还没有断母乳，妈妈称，稀饭、干饭、面……都试了，不爱吃。

　　建议：断奶的最佳时间应是8个月左右，因为这之后，随着月龄的增长，母亲的乳汁不仅渐渐减少、稀薄，而且质量也不如以前了，宝宝对营养的需求也随之增加，母乳的量及母乳中的成分已不能满足宝宝的生长发育需要。所以，尽管宝宝爱吃，但是妈妈还是应该“忍痛割爱”。

零食影响食欲

　　细节：宝宝特别爱吃雪饼，不吃饭可不行，雪饼就让他吃一点吧。

　　建议：雪饼属于零食，也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。

试试将碗换成盘子

　　细节：连训带骂，硬生生地灌进宝宝嘴里一口饭，可是宝宝含在嘴里就是不咽下去。一看到碗就哭。

　　建议：强迫宝宝吃，可能会让宝宝对吃饭产生恐惧心理，很难对食物产生兴趣，要养成定时定量进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛。一看到碗就哭，可以将碗换成盘子试试。

　　宝宝天生拥有“内在调节系统”，他们的表达很明确，就是“饿了就要吃，不饿就不吃”，宝宝不会用意志力控制自己对食物的欲望。所以妈妈们应该明白，宝宝懂得自己的需要，饿了就一定会吃的。妈妈们并不需要在宝宝不想吃饭时，强迫宝宝吃饭，如果宝宝不想吃，暂时不要勉强。在吃饭问题上，培养宝宝良好的吃饭习惯非常重要。不可任宝宝性子，只选宝宝喜欢吃的食物来订制食谱。

山楂水、乌梅水可开胃

　　细节：夏季，有没有简单易做的膳食可以让宝宝开胃的？

　　建议：天热，宝宝的睡眠不好，以清淡饮食最好，宝宝的脾胃功能还在发育之中，胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，不宜吃过多凉性食物：西瓜、苦瓜、冰饮等。空调温度不要开得太低，可以食用山楂水、乌梅水、蜂蜜水等。各种粥也是不错的选择。有必要的话，可以去药店买咸薄荷泡水喝，起到健脾消食的作用。

点评专家

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　　福建医科大学公共营养系王文祥　（海峡都市报闽南版记者陈骏）