■防暑降温食药
蔬菜:冬瓜、苦瓜、茄子、莲藕、百合、西红柿
水果:草莓、西瓜、草莓、菠萝、葡萄、苹果
药物:藿香正气水、十滴水、人丹、金灵丹
二十四节气·立夏
立夏一般都在每年5月5日或6日如期来临。立夏,对现在的人来说,只不过是一个节气,表明春天结束,夏日由此开始而已。不过昨日,有市民向天府早报爆料,成都市金牛区某公立幼儿园为孩子家长们出了一道亲子课后题:“立夏挂蛋是一个习俗,要求爸爸妈妈制作装蛋袋子,小朋友们感受挂蛋,目的是通过亲子参与体验中国传统民俗文化。”
古代先人把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日,称“立夏节。”古代天子率百官迎夏于南郊,并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间开始有尝新风俗,清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等俗。
对此,小早为大家盘点了一些立夏的民间习俗:
迎夏
立夏这天,古代帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,举行“迎夏”仪式。民间为了迎接夏日的到来,也会举行各种有趣的活动,一些风俗甚至保留至今。
尝新
我国,很多地方有立夏“尝新”的风俗,就是在这一天吃一些新鲜的水果、蔬菜。这种做法对人的身体是很有好处的。特别是对小孩子,在立夏这一天合理地调配饮食,可以给夏季打下一个健康的基础。
秤人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。
斗蛋
这一天,得到立夏蛋后,并不急于先吃,而是先来比一比,斗一斗。斗蛋时蛋头对蛋头,蛋尾击蛋尾。一个个斗过去,破者认输,最后分出高低。蛋头胜者为第一,蛋称大王;蛋尾胜者为第二,蛋称小王。
挂蛋
俗话说“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏”。意指随着气温上升,炎夏步步逼近,小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象,这便是“疰夏”症状,据称只要在立夏那天吃蛋,就可预防此病。所以立夏当天,大人们将煮好的“立夏蛋”放入用彩线编织的蛋套中,相互馈送或挂在孩子胸前,或挂在帐子上。
年轻人群要避免熬夜,不应该过度劳累,避免高强度工作,及时减压、保证充足的睡眠,也能降低中暑概率的发生。”
——成都市二医院急诊科副主任医师李和莅
立夏是指夏季开始,但是各地冷暖不同,入夏时间实际上并不一致。按气候学的标准,连续五天日平均气温稳定升达22℃以上为夏季的开始。
立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下,所以立夏并不是真正意义上的夏季,气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。
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