如何做早教？跟孩子一起做游戏、练瑜伽、阅读
【亲子瑜伽】
亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程，彼此共同学习和互相扶持，让大家有更多机会互相了解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。
据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩身体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。
此外，瑜伽能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。
- 相关阅读:
- 父女俩考上同一所大学：51岁父亲打算深造 创建律师事务所2017-09-21植物学家复旦研究生院院长钟扬教授出差遇车祸去世 钟扬资料2017-09-25钟扬教授“献给未来上海的礼物”：曾想上海海边种满红树林2017-09-25
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 算法霸权！当携程的“调价助手”篡夺了酒店的定价权
2025-07-12 10:09 - 山西省临汾市政协原党组副书记、副主席陈玉士被开除党
2025-07-11 17:54 - 广西通报6起矿产资源违法违规典型案例 涉及非法采矿等
2025-07-11 17:29 - 检察机关依法分别对梁志敏、杜平太、喻辉、张强提起公
2025-07-11 17:29 - 巴基斯坦俾路支省客车遭武装分子拦停 9名乘客遇害
2025-07-11 17:29 - 男子连续工作超8小时休息3分钟被开 法院：公司违法赔
2025-07-11 17:15 - 美国政府将限制非法移民享受学前教育福利
2025-07-11 17:15
- 算法霸权！当携程的“调价助手”篡夺了酒店的定价权
- 猜你喜欢:
-
2025年徐州中考成绩查询入口 徐州市教育考试院网站2025-07-012025届高校毕业生规模预计达1222万人2024-11-15让青年夜校从“网红”走向“长红”2024-07-23
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服