儿童拖延症如何预防和克服？从小渗透时间观念
家长应该努力让孩子白天游戏、晚间睡觉。孩子如果白天发困，可以想办法引起孩子的兴趣，努力避免孩子睡长觉；即便孩子想睡，也要想办法控制时间，不要让孩子睡到自然醒。这样慢慢养成习惯，孩子的作息就正常了。
在生活中加强和渗透时间观念，会让孩子提前进入学校集体生活的状态。孩子白天就会精力充沛，到了晚上就会正常睡眠。上学以后，这样的习惯可以让孩子白天集中精力学习，避免夜晚精力过于旺盛而坠入电子游戏的魔窟。
娱乐游戏有节制。娱乐游戏是孩子的权利，游戏时一样可以培养孩子的时间观念。比如，搭积木时，家长可以和孩子约定时间：“孩子，看到没有，钟表上的黑色长针是分针，那边是5。当这个分针到5的时候，就5分钟了，我们争取搭好这个小房子。”从简单的游戏到复杂的游戏，逐渐向孩子渗透时间观念，让孩子心中明确：做事要尽量在规定时间内完成。
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