福师大协和学子另类减压 手舞足蹈释放压力
[摘要]通过舞动治疗，上演另类减压法，旨在提高学生的心理素质，更好的与人交往。
“放松身体，让手、脚、头部到尾椎的肢体部分活动开来，使自己进入自我的状态。”5月17日，在福建师范大学协和学院D区的舞蹈厅内，同学们根据老师的引导，用力跺脚，打空拳，气运丹田后，竭嘶底里地呐喊，将积压在内心的压力与烦恼一起宣泄出来。
两两配合，同学们正认真地做着动作。
原来这是协和学院心理健康宣传中心举办的“5·25心理素质拓展月”系列活动之一，通过舞动治疗，上演另类减压法，旨在提高学生的心理素质，更好的与人交往。
在经过随着音乐自由舞动之后，同学们两两搭配，一位同学扮演“镜子”，另一位同学扮演照镜子的人，扮演镜子的同学要模仿扮演照镜子同学的动作，尽力做到动作同步。随后，两位同学手掌相对，一方担当主导者，另一方担当被引导者，主导者需要照顾被引导者的感受，使他能够跟上舞步。最后，两位同学十指相触，闭上眼睛，主导者与被主导者的身份随时互换，要求伴随着音乐两人一起起舞，两人动作必须协调，并且让双方舒适。
十指相扣，进入自我的状态。
“这次收获好多，在释放自我后，整个人变得很轻松，对自己的认识在加强。没有固定的舞步，创造了许多新动作。最大的感触是与人交往，要给对方安全感，相互信任，相互配合。”活动负责人赖露林说道。（通讯员 林美桢/文 徐鹰/摄）
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