南京高校“减肥课” ：减重拿学分减重7.13%才算合格

来源:北京青年报 2018-04-26 10:39 /

　　12%的肥胖率促成“减肥课”

　　据周全富介绍，体育课总成绩中的其他40分主要包括身体素质20分、平时成绩10分、理论考试10分。正是这20分的身体素质分，让他萌生了开设运动减脂课的念头。

　　周全富说，2013年左右，自己在全校学生中做了次调查，发现肥胖率达到12%，其中一些还是严重肥胖。对于这些学生来说，肥胖不仅影响到自身健康状况，也会导致其大学体育成绩很难及格。他介绍，体育课是大一大二年级的必修课，一共4个学分。同学们可以自主选择乒乓球、篮球、羽毛球等体育课程，每学期获得一个学分。但无论是什么项目，身体素质分都占总成绩的45%，主要测试长跑、引体向上或仰卧起坐。“对于肥胖的同学来说，跑一千米很难跑及格，引体向上更是做不了几个，所以还没上课就觉得自己体育及不了格”。

　　考虑到这些同学，周全福在学校开设了运动减脂课，通过有氧耐力练习、辅助力量练习、饮食控制和营养干预等方法，帮助同学们减重。

　　体脂率超30%才可报名

　　效果显而易见，周全福透露，课程设立3年以来，参与学生人均减重5kg。有些体重严重超标的学生会连续几个学期选择这一课程，减重最多的一位两年时间减了52斤。

　　今年大二的胡永(化名)也曾经连续两个学期选了运动减脂课。“减了36斤，大家都说瘦得挺明显的。”胡永说，除了减肥后看起来更精神外，这门课带给他最大的收获就是身体素质变好了，不会再像以前一样“走几步路都喘”。

　　遗憾的是，体重达标后，胡永就失去了选修这门课程的资格。

　　据南京农业大学体育部官方网站介绍，运动减脂课主要针对该校肥胖大学生开设，选课者需要符合体质指数BMI≧28(BMI=体重数/身高的平方)，或者体脂百分数Fat%≧30。学生登录网站选课后，需要到现场参加指标筛选。课程学习内容主要包括：运动减脂的基础理论和实践方法、有氧耐力练习、辅助力量练习、饮食控制和营养干预方法以及外景课程。

　　周全富透露，现在这门课在学生中很受欢迎，有一些上过课的同学也想继续巩固，但只要体脂率达标，就无再上的资格。

　　对话

　　胖学生大多能完成减重7.13%目标

　　从最开始没什么人愿意报，到现在“择胖录取”，周全富说，这学期开学有90多位同学选修了运动减脂这门课，“但有些不符合要求，最后只选了89人”。这些学生大多都能达成目标——减去体重7.13%的重量，及格率很高。

　　每周一节满足不了学生减肥需求

　　北青报：为什么会设立这门课？

　　周全富：因为这几年学校肥胖的学生越来越多，每周一节体育课又满足不了他们减肥的需求，所以考虑到这部分同学的需求，就设置了这门课。

　　北青报：之前教过类似课程吗？

　　周全富：我之前在学校教乒乓球、太极拳，但我大学专业就学的是运动减脂方向。

　　北青报：大家减肥的心愿强烈吗？过程中会不会有人喊苦？

　　周全富：目前为止，所有学生都坚持下来了。

　　减重5%太容易了