3月21日00:15春分 春分图片 春分有哪些传统习俗春分开什么花
养生
养肝
春季是肝病的高发季节，需要注意养肝。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。
养生
食物互补
食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。
养生
多吃时令菜
时令菜得天地之精气，营养价值高。此时的韭菜可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；桑葚、樱桃等水果，则能润肺生津，滋补养肝。
养生
提高自身免疫力
要保持轻松愉快的心情，乐观向上的精神状态。坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环，帮助维持机体平衡，达到养生的最佳效果。
- 相关阅读:
-
春分习俗盘点、春分节气风俗介绍 春分竖蛋图片2018-03-21小寒有什么由来？小寒是什么意思小寒吃什么传统食物天气特点2018-01-05冬至养生小常识 冬至养生吃什么、2017年三九贴时间安排2017-12-21
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 综合消息｜黎真主党无人机袭击以军基地 美向以提供“
2024-10-14 12:02 - 深圳市水务（集团）有限公司原党委书记、董事长孙波严
2024-10-14 11:55 - 中央机关及其直属机构2025年度考试录用公务员报名即将
2024-10-14 11:32 - 以色列军方：真主党无人机袭击致4名士兵死亡
2024-10-14 10:23 - 大雾黄色预警：京津冀等8省市部分地区有大雾 局地强浓
2024-10-14 09:15 - 美国将向以色列提供“萨德”反导系统
2024-10-14 09:14 - 朝鲜人民军总参谋部指示朝韩边境部队进入射击准备态势
2024-10-14 09:11
- 综合消息｜黎真主党无人机袭击以军基地 美向以提供“
- 猜你喜欢:
-
教育部：规范社会事务进校园 为中小学教师减负2024-04-24教育部组织开展2024年全民国家安全教育日活动2024-04-102024年台州中考成绩查询入口：台州教育网官网2024-07-01
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服