­　　儿子2009年考入省重点高中，开始高中生活。

­　　高一高二学习很努力，生活能力也很强，从不叫苦叫累，得到了老师同学的好评。基本上正常的度过了高中前两年的生活。高三第二学期开始，孩子的学习生活开始打乱了，出现了心理高原期。

­　　下面就谈一谈，心理高原期的出现：

­　　自主招生报名后，儿子总想在考试中取得好成绩，排在前列，获得名校自主招生校荐名额。孩子开始焦虑，表现出看不进去书，上课上自习课溜号，脑子里总是不停地在想一些不该想的事情，怀疑自己说了哪句话冒犯了同学，水龙头关了还想去看看关了没关得了，这种情况持续了近一个月，严重地影响了学习。

­　　孩子从小学到高中，学习上很努力，学习时间抓的相当的紧，成绩也不错，出现这种状态，孩子接受不了，担心期末考试考不好，每天给我挂四次到五次的电话，边说边哭。期末考试结果没有像孩子想的那么糟糕，但也是下滑了近二十名。孩子不正常的情绪没有改变。

­　　老师和我说，“目前孩子学习成绩不重要，问题是孩子的性格太内向太消极了，而且还太用功了，学习太用功也是问题，这样下去会影响孩子以后的学习，特别是他的健康成长和将来的发展。”

­　　老师和我一起分析了孩子出现“心理高原期”的原因。

­　　一是内向的性格。我反思了孩子形成内向性格，主要是我的影响。

­　　第一我过分重视孩子的学习成绩，生活上关心得太多，行为上管得也太紧，约束过多，在孩子做事中，总是给提些建议，遇到问题总是规劝，久而久之，孩子放不开。用老师的话说，我作为家长“越位”了。

­　　性格内向的第二个原因是，我忙于工作，陪孩子玩的时间太少了，孩子没有童年和少年的快乐。

­　　性格内向原因三是，亲子关系不和谐，家庭缺少轻松交流的氛围。

­　　孩子出现“心理高原期”的第二个原因是孩子在学习上对自己要求太严了，期望值过高加重了压力。

­　　原因三，作息时间安排不合理，学习上太用功，吃完饭就看书，几乎没有运动的时间，身心疲惫。

­　　原因四，是孩子在学习上消极，不自信，总怕自己考不好，考不上名校。

­　　由于以上原因，负面情绪积累到一定的程度，爆发是迟早的事。

­　　我从以下五个方面和大家交流一下，我和孩子是怎样走出“心理高原期”的：

­　　首先是我甘当“垃圾桶”，让孩子不良情绪得以宣泄。

­　　要让孩子真正走出“高原期”，必须让负面情绪得以宣泄，家长做好孩子的精神支柱。要做到对孩子充分的理解，做好“垃圾桶”，挖掘出引起孩子问题的根本原因，有的放矢解决。

­　　我第二个做法是，改善亲子关系。

­　　陪读前两个月，我和儿子的关系在改善过程中，真的很感谢老师教我如何对儿子理解、信任和有效的沟通，第三个月应该用“和谐”这个词，儿子对我很亲密，我们的交流内容多了，时间也长了，餐桌是我们最好的交流场所。

­　　充分利用好三餐的时间，儿子和我谈论新闻、趣事，我们一起学习着快乐着。儿子给我讲学校的事，让我对孩子在校的生活有了更多的了解，有一次讲到和同学一起做恶作剧，我俩哈哈大笑，我享受到了和儿子久违的笑声。

­　　说起来真的让我心痛，还是在初三的时候，我们之间就缺少了交流，缺少了笑声，儿子的小脸绷得紧紧的，失去了阳光。

­　　儿子努力考入了重点学校，起初很兴奋和自豪，随着儿子高考目标的远大，学习压力的增加，孩子就进入了不良状态。高一一次期末考试没有达到他理想的名次，年级34名，在总结上，儿子写到他没有父爱和母爱，我看了心里酸酸的。

­　　高二一次双休日，儿子回家，一句话也没和我说。返校上火车前，我做好的午饭都没吃。儿子走后，我一个人眼泪止不住地往下流。儿子住校期间，有几次我到沈阳看他，短短的几句话，儿子催我让我走，说他要看书了，回家路上，我心里真的不好受。

­　　进入高考倒计时，儿子对我很亲近、依赖和信任，我们之间的交流很顺畅，还有了幽默。一次儿子睡前在沉思，我问儿子你在想什么呢，儿子神秘地说，想美女了，我高兴地说，好啊，那就在梦中相见吧。

­　　在这一个月里，我得到了儿子的关心，我每周往返两个城市之间，我收到了儿子问候的短信，儿子还亲切地称呼我老娘，我心里暖暖的，坐车都没了疲劳。

­　　当我和儿子躺在床上时，儿子主动把枕头移向我这边和我亲近，此时的感觉真好。有一次我要回家，儿子表现出对我的舍不得，我想起上个月当“垃圾桶”的事，就说有人要撵我走，我得走了，儿子捂住我的嘴不让说。这一个月里，我给儿子夹菜，儿子欣然接受，我再也没当“垃圾桶”，心里好受多了。这一个月里，我和儿子享受着亲情，享受着高考，温暖了。

­　　我在和儿子的关系和谐发展的同时，老师让我做纽带桥梁，教会了我改善父子关系，我经常在儿子面前夸他爸，现在进步了，酒喝少了，工作努力，还得了先进。

­　　爸爸在家里很想儿子，每次妈妈到沈阳带的好吃的，都是爸爸亲自买的，爸爸对妈妈也很关心。儿子对他爸有了好的感觉，我和老公交流孩子的变化，我也鼓励他来到看儿子。