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今明仍有雾霾避免户外剧烈活动 后天冷空气来厦驱雾霾

来源:厦门日报 2017-01-07 08:17 / 海峡都市报电子版

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­  雾霾天别晨练有太阳时要开窗

­  厦门网-厦门日报讯 (记者林路然通讯员李琪彬)雾霾天里,市民应如何预防呼吸道感染等疾病?昨日,记者联系市中医院,请医生们为市民支招。

­  昨日上午,雾中的楼房。(本报记者姚凡摄)

­  “空气不好肯定是不能锻炼的,不然肺就像是吸尘器!”市中医院呼吸内科医生陈德菻表示,晨练时人体需要的氧气量增加,而随着呼吸的加深,雾霾中有害物质会被吸入呼吸道。市民可以选在室内锻炼,或是等太阳出来后再晨练,冬季室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

­  陈德菻强调,遇上雾霾天,老人小孩以及有呼吸道疾病和心血管疾病的患者尤需注意,尽量减少外出,必须外出的也最好戴上口罩。

­  此外,陈德菻提醒,市民还应避免一种误区,即认为雾霾天气室内就不能通风换气。市民可以避开早晚雾霾高峰时段,选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。开窗时可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。

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