养生食谱：腰果炒鲜贝
主料:鲜贝、鸡蛋、腰果、小青瓜
做法:1.蛋液加少许水打散，青瓜切片，蒜切片；
2.鲜贝用一匙料酒腌制10-20分钟；
3.炒锅注油，冷油时即放入腰果，中小火炒至表面微黄，倒出；
4.用炒腰果的油将鸡蛋炒熟，盛出；
5.原锅适量加点油，烧至四成热，放入蒜片煸出香味，倒入鲜贝旺火炒至变色；
6.放入鸡蛋、青瓜片，调入适量盐快速炒匀，关火，放入炒过的腰果翻匀即可。
责任编辑：袁静静
- 相关阅读:
-
厦门这群“纯白色青年女子教师”获全国合唱金奖2017-11-03堆成座座小山 厦门已收回约5万辆共享单车2017-11-09厦门一渔民在大嶝海域捕获130多斤大魟鱼（图）2017-11-07
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 礼颂盛世 共谱华章——全国举办多彩文化活动欢度2025
2025-10-04 11:01 - 各地交通运输部门出招，让假期出行“电力”更足
2025-10-04 10:58 - 哈马斯回应美国“20点计划” 特朗普：立即停止轰炸
2025-10-04 10:57 - 创纪录！“蛟龙”号在北极成功完成10余次载人深潜
2025-10-04 10:54 - 临时拨款法案在参院再度受阻 美政府“停摆”将继续
2025-10-04 10:54 - “十四五”期间我国农业发展方式全面绿色转型取得积极
2025-10-04 10:53 - 国务院安委办部署开展废弃矿洞排查封堵整治和严厉打击
2025-10-04 10:51
- 礼颂盛世 共谱华章——全国举办多彩文化活动欢度2025
- 猜你喜欢:
-
12所学校上榜 思明区初中教育质量奖揭晓2025-09-11全市超65万经营主体下载电子营业执照 累计应用量超330万次2025-09-08翔安西岩山片区补水项目按期应急通水2025-09-16
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
北境织影艺术展在厦门举办2025-09-30
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服