闽南网7月18日讯 昨天开始，正式进入“三伏天”啦。虽然已经在小暑的骄阳里上蒸下煮了好几天，可一年中真正热的日子才刚刚开始。“夏三伏，晒冒油。”想到这就让人想回到沙发里一躺不起。

　　今年“三伏天”共计40天，从7月17日开始，到8月25日结束。这期间天气炎热，人体出汗多、消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑，可吃苦味食物。

　　这周天气的关键词，就是热热热！夏天是阳光的主场，在副热带高压的掌控之下，高温晴热天气依然持续，白天全市温度一片飘红，沿海地区白天最高温度维持在35℃左右，午后山区部分地区还出现了雷阵雨。今天副高虽说略有减弱，但还是没有离开的意思，气温总体持平，午后山区部分乡镇有阵雨或雷雨。

　　近期受副高持续控制，温度较高，伏天里更要注意身体，医院里排队贴“三伏贴”的厝边开始扎堆了，“冬病夏治”正当时，提醒大家注意做好防暑降温工作。（海都记者 彭思思 赖志昌 田米 文/图）

　　□篮球比分直播：一周天气预报

　　18日 多云，27℃~34℃

　　19日 多云，27℃~34℃

　　20日 多云，27℃~33℃

　　21日 多云转晴，27℃~34℃

　　22日 多云转晴，26℃~34℃

　　23日 多云转晴，27℃~35℃

　　24日 多云，27℃~35℃

　　——————一周问答——————

　　1.这周天气怎样？

　　三伏天的天气，毫无意外的就是热。清一色的多云甚至晴天，温度也是芝麻开花，节节高。今天的副高，虽说比周日减弱了，不过这样的伏天里，副高加强一点或减弱一点，丝毫不影响它的热度。

　　热到了头，也容易有对流雨。这两天，午后山区部分乡镇可能会有阵雨或雷阵雨，白天要注意防暑降温，午后当心雨水。

　　2.入伏时间咋算的？

　　入伏的时间，是夏至后的第三个庚日。通常入伏期间是7月11日至20日。天文专家介绍说，对于偶数年，入伏日期=21-（年份后两位/4），奇数年则是在结果中加五。如果结果在入伏期间之外，则应加10或减10，使其在入伏期间内。比如2016年，入伏日期=21-（16/4）=17

　　而入伏日期在18日之后的，当年伏期为30天，而像今年入伏期在18日之前，则有40天伏期，有两个中伏。

　　3.为啥三伏天最热？

　　“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏到地下，可理解为天气太热了，宜伏不宜动。英文中类似的说法是“dog day”，狗都热得受不了了。

　　三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大，风速小。由于夏季白天比黑夜长，阳光照射时间长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在三伏天期间地表累积的热量达到高峰。

　　4.三伏天吃啥好？

　　老北京民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”意指伏天与老北京饮食习俗的密切。据说这个食俗和菜农生产技艺有关：当时农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏季青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因老北京伏天天气炎热，汗流浃背的人们都愿在此时做一些简单少油而又清淡爽口的美食，由此衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。

　　5.贴三伏贴有啥讲究？

　　“今天来的患者特别多。”篮球比分直播：市中医院针灸科主任庄垂加说，昨天来医院贴“三伏贴”的市民不少，到下午已接诊四五百人。庄医生说，虽然常被称为“三伏贴”，但冬病夏治的时间并不限定在入伏首日，三伏的各阶段治疗都有效果。

　　三伏灸为天灸疗法之一，是根据《黄帝内经》“春夏养阳”“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。“坚持三年贴‘三伏贴’，效果会更好。”庄医生介绍，“三伏贴”对虚寒型疾病效果较好，适合虚寒型支气管哮喘、慢性支气管炎、虚寒型胃脘痛、关节炎、风湿性病痛及阳虚性体质的人群。

　　但庄医生也提醒，正值感冒、发烧，孕期及两岁以下婴孩，皮肤有严重过敏、破损者，不宜天灸。庄医生提醒，敷贴后，忌吃冰淇淋、冰镇西瓜等湿气很重的食物，要忌的食物还有“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。（海都记者 彭思思 赖志昌 田米 文/图）