闽南网5月31日讯（闽南网记者 尤燕姿）今天是世界无烟日，记者从篮球比分直播：市第一医院东街呼吸与重症医学科获悉，仅去年一年，医院戒烟门诊接收了52例患者。其中40岁以上的吸烟患者，有13.7%的病人患有慢阻肺。据了解，篮球比分直播：市第一医院戒烟门诊是省级试点，目前已经开办2年。

　　阿姨抽烟20多年 如今喘气抱不动孙子

　　呼吸与重症医学科主任、主任医师黄颂平介绍，近日，戒烟门诊来了一个60岁出头的病人唐阿姨（化名），她是由女婿陈先生（化名）带她来就诊的。其实唐阿姨咳嗽的症状已经2年多了，咳一下就自己抓把药吃应付了事。直到这半年来，她咳嗽还伴有喘气，连爬坡，出门买菜都觉得挺累的。最近，她甚至抱不动孙子了，这可把她吓坏了。

护士为患者及家属发放宣传册

　　女婿陈先生（化名）告诉黄主任，其实丈母娘已经有20多年的吸烟史了，老丈人过世20多年，当时她可能为了缓解心情，就开始抽起了烟，一抽成瘾戒不掉。平时，丈母娘和他们夫妻住在一起，帮忙带带孩子，他们也经常劝她不要抽烟，但只要他们出门上班，老人家就开始抽起来，有时候躲到阳台去抽，对家中有孩子不能抽烟这种意识特别淡薄。

　　陈先生说，“要不是觉得自己喘气难受了，她都还不想来看医生。”

　　黄主任介绍，来戒烟门诊的病人，大多是伴有一定的症状，比如反复咳嗽、痰多、活动完喘气等，或者是家族有肺癌遗传病等情况。一般来说，对于戒烟门诊的病人，他们会详细问诊，了解他们的吸烟史，吸烟量等情况，同时免费为他们监测一氧化碳、一氧化氮的含量，必要时做CT、抽血等检查。

　　唐阿姨检查后，其肺功能受到影响，已经有轻度慢阻肺症状。黄主任给她开了吸入式的药物，让她回家“吸药”，并叮嘱她戒烟，两周后再复查。

黄主任为患者及家属做无烟日科普宣讲

　　黄主任介绍，自己有一个病人，反反复复住院，就是戒不了烟。74岁的张大爷，患有慢阻肺已经5年多了，每次来住院一周，戒烟一周，一回家就又抽上了。“最高峰时一天三包烟，病情发展到急重度的慢阻肺，连床都下不了，刷牙洗脸都费劲。”黄主任说，这位病人戒烟5年多，现在每天还要抽七八支烟。再发展下去，可能会变成肺癌。

　　黄主任介绍，戒烟需要系统的治疗，首先要从心理进行干预，戒烟前一周是最痛苦的时期，需要患者家属帮助共同克服困难。接下来每两周复查一次，然后每月定期检查，慢阻肺系慢性病，需要长期治疗。

　　8个正确的戒烟妙招

　　黄主任介绍，吸烟对全身的器官都有一定的副作用，是引发肺癌的重要因素之一，以下8种妙招供大家参考。

　　1.消除紧张情绪

　　改变工作环境和工作程序，在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动都有助于改善紧张情绪。

　　2.食物转移法

　　戒烟后体重往往会明显增加，原因是吸烟的人戒烟后体内新陈代谢的基本速度会降低，并且会吃更多的食物来替代吸烟。戒烟时，最好吃一些低脂肪的食物，多喝水，别让胃空着。

　　3.加强戒烟意识

　　明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

　　4.寻找替代办法

　　比如做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力等。

　　5.让周围的人监督

　　公开戒烟是一个不错的方法。你能因此争取到同事和家人的支持，而他们也能在你缺乏控制力的时候提醒你。刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。

　　6.少聚会多运动

　　戒烟初期应该婉言拒绝参加聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止；经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

　　7.扔掉吸烟用具

　　烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，决定戒烟后应该立即把它们统统扔掉。

　　8.转移注意力

　　在戒烟初期多花点钱和时间从事一些能带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。晚上可以游泳、打球、听音乐等。