海都太极俱乐部：与太极相约冬天不怕冷

来源:闽南网 2015-10-31 08:04 / 海峡都市报电子版

　　海都太极俱乐部开班以来，洪教练每堂课都非常耐心地在教学，没有一点架子，说话非常和气。说到太极的好处，我们的学员骆女士表示：“如果把练太极看做一种养生的方法，那来太极俱乐部就是值得的，取决于个人的心态。”

　　为了满足部分学员的时间需求，太极俱乐部又开设了周末班，让所有热爱太极拳的拳友，都有机会加入我们这个“大家庭”！

洪教练亲身示范

洪教练亲身示范1

　　练练太极病痛去无踪

　　很多上班族久坐不动，一方面又是从事脑力劳动，常常是气滞血瘀的易感人群。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。

　　对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。太极拳有益于心脏血脉的运动，可以使全身各部都能活动，帮助体内气血运行。不仅如此，经过中西方多方面的科学化研究证实，长期练习太极拳能对各种慢性病，如高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病等有一定的医疗作用呢。

　　练练太极冬天不怕冷

　　1971年《人民日报》有一篇社论，其中有毛主席提倡打太极拳的话，并号召凡能做到的都要提倡：做体操、打球类、跑跑步、爬山、游泳、打太极拳。

　　学、练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们的生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿。

　　我们海都太极俱乐部的洪伟强教练研究太极三十多年，为人和善。每次上课都最早到，谁先去就先教谁，等人差不多到齐了，他亲自带着大家打一遍，尔后再分层次教学。对于零基础的学员也给予耐心地讲解。最近天气转凉，大部分学员还都是短袖上阵，问道是否会冷，他们说：“正是因为练太极，身体就热起来了！”练太极拳可以让身体变强壮，气血足，就算冬天来了，不戴手套，两手也不冷！

　　太极俱乐部欢迎你加入

　　行动起来吧！利用你的周末来强身健体、修养身心，何乐而不为！

　　人或远拳，拳不远人，只要你有兴趣，海都太极俱乐部随时欢迎你的加入，只要你投入，太极拳一定给予你丰厚的回报。有兴趣赶紧拨打海都热线通95060或13805972595报名吧！（叶钰珊）

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