谷雨是属于哪个季节？谷雨后面是什么节气 谷雨是什么时候
【吃四种美食最适宜】
桃花粥(活血润肤)：谷雨时节正是桃花开放的时候，桃花不但可供观赏，也是美容滋补的良药。准备少量桃花干品(1克)，猪蹄(1只)以及粳米(100克)，将猪蹄皮肉与骨头分开，大火煮开后改小火煮烂，将骨头取出后加入桃花和粳米，再熬至黏稠即可。桃花粥能滋润皮肤，补益身体。
薏苡仁(清热健脾)：肠胃不适、四肢沉重、皮肤起疹子可能是体内湿气过重，可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性凉，有清热健脾、利水渗湿的作用，很适合春天食用。可以用薏苡仁熬粥或熬汤喝，但脾虚以及孕妇人群不宜食用。另外，豆类、瓜类也是很好的祛湿食材。
荷叶汤(清淡祛湿)：晚春气温逐渐升高，饮食应以清淡为主。春困、腿重其实是“湿”的一种表现，可以在煲汤时放点荷叶，每周食用1～2次，有健脾祛湿的作用。另外，适当喝点酸梅汤、绿豆汤、红豆汤，防止体内积热。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物。
糖醋蛋(温中健胃)：谷雨是“雨生百谷”之意，随着降雨增多，空气中湿度逐渐加大，饮食上要注意祛风除湿、强筋骨、温气血。可以将生姜切末，和鸡蛋一起打匀后炒熟，出锅时用少量糖、醋和盐调味即可。可以在早餐时吃，有驱风散寒，温中健胃的作用。
综合自新华网、人民网-健康时报、中国中医药报
原标题：谷雨时节满是暮春美景！做好春季养生的最后一课
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
-
谷雨吃什么养生 谷雨节气有哪些气候特征谷雨养生要做哪些2018-04-19陈佩斯朋友圈曝光喜欢晒自拍照 钓鱼看剧本爱养生2018-04-16dnf3月22日爆肝活动怎么玩 朋克养生之深渊养肝活动规则攻略介绍2018-03-22
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 紫光集团原董事长赵伟国一审被判死缓
2025-05-14 17:18 - 女子拔完智齿头痛难忍嘴里竟有根针 一天喝了三次布洛
2025-05-14 16:43 - 埃及降低苏伊士运河过境费以提振运量
2025-05-14 16:43 - 叙利亚政权领导人将不参加阿盟峰会
2025-05-14 16:43 - 美国政府再削减哈佛大学4.5亿美元资助款项
2025-05-14 16:43 - 男孩把三角尺塞进嘴中被卡 网友：果然是熊孩子
2025-05-14 16:43 - 天安门前哨兵冰雹雷雨天纹丝不动 网友：致敬军人
2025-05-14 16:40
- 紫光集团原董事长赵伟国一审被判死缓
- 猜你喜欢:
-
英国敦促印巴双方克制并开展对话2025-05-08曝iPhone 19 Air搭载6.6英寸屏幕 厚度5.5mm左右2025-05-06华为nova 14系列预热：采用经典星耀环设计2025-05-14
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”，其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服