N本报记者 吴佳弘 谢向明 谢明飞 黄谨 田米 吕波 文/图

中午，一群工人在马路边小憩


▲午后，清源山，一市民跑热了，脱了衣服


一女子带着孩子玩耍


春天，打个盹。一不小心，睡了好久


文庙广场，一名女子背着老人出来晒晒太阳


文庙广场，一小伙跳街舞


市区北峰，一只狗在暖阳下嬉戏


春日百态：西湖孔桥上，有情侣看夕阳，有抱小孩的，还有一男子高高跃起


▲下午四点，南安武荣公园，一男赤膊奋力划船

核心提示

　　“没有信用卡没有她，没有24小时热水的家，没有情人节没有礼物，没有我那可爱的小公主”

　　“可为何当初的我是那么快乐？”

　　去年的央视春晚舞台，旭日阳刚一首农民工版的《春天里》反复吟唱着答案——如果有一天我老无所依，请把我留在在这春天里。这首《春天里》唱出了人们对生活、自由的热爱。

　　褪尽连日来的阴冷，昨天的篮球比分直播：，春光格外明媚。街头，母亲带着孩童放风筝，子女背着有腿疾的老人晒太阳；山道上，公园里，随处可见市民正活动懒了一冬的筋骨；午后，劳动了一上午的工人们或席地、或斜躺，打个春盹。

　　左顾右盼、举手投足间，我们正在这春天里。细细去聆听，您会陶醉在这春天里；出门动一动，哪怕只是暖阳下打个盹，让我们温存在这春天里。

·天气
太阳公公露脸
晒晒很幸福

　　俗话说，春天后母面。上周一，安溪最高气温一度飙到30℃，随后，强冷空气“驾临”刺桐古城，气温迅速下降，还给山区带来阵雨和大风。前日上午，德化县九仙山更是飘起罕见的春雪，最低气温跌到零下。

　　经历了一周前的浓雾、阴雨后，昨天终于阳光明媚。市区气温昨回升6度，周内还将逐步回升，好天气将持续到周末。春日迟迟,卉木萋萋。在清源山，藤蔓沐浴着阳光；在西湖，嫩柳在春风里舒展。外出踏青，有老有小，一起晒晒太阳，不仅换个好心情，还增进了亲朋们的感情。在文庙，一位女子背着腿脚不便的老人出来晒太阳；一位白领坐在电脑前，身边的人换了好几个，他还沉醉在午后的梦乡；在北峰，记者看到一只宠物狗在阳光下，尽情地摆弄一只假花，一花一世界。

篮球比分直播：市区未来三天天气预报：

　　今天，晴，10℃到20℃

　　明天，晴，11℃到21℃

　　后天，晴转多云，12℃到22℃

运动
宜快走慢跑　
最好避开公路

　　在西湖公园和清源山，市民也抓紧时间活动筋骨。在南安武荣公园，一支海上训练队，开始“春江水暖我先知”，有人还脱下衣服。

　　李喜梅说，早起散步是个不错的选择。相比室内，室外运动空气更好。不过这一段，早晨还不很暖和，晨练应选择在6点后，地点则可选在公园、湖边等空气清新的地方；尽量避免在公路运动，吸入大量汽车尾气就得不偿失了。

　　她还说，春天运动以快步走和慢跑为首选。天气忽冷忽热，人体易感到疲劳和患感冒，一些年轻人进行篮球、足球和羽毛球等较剧烈的球类运动时，应随身带一条毛巾，及时擦汗，运动后注意保暖。

春困
多吃些粗粮　
没准就不困了

　　周一上班，许多办公室一族都忍不住在办公桌上打个盹，不一会又哈欠连天。这不只是“星期一综合征”，还是“春困”。

　　昨天中午，在篮球比分直播：市区通港街，几名早起干活的园林工人趁着饭后休息时间，或坐或卧，晒着太阳，睡成一排。有的阿姨还裹上头巾，戴上斗笠，蒙头大睡。阳光穿过树叶缝隙，稀稀疏疏，席地而睡也别有韵味。

　　如何防止春困？国家二级健康管理师、解放军180医院医师李喜梅说，“战胜”春困，最简单的是吃好，早睡早起，还要多运动。她说，饮食上要注意营养搭配，有荤有素，有选择地多补充一些粗粮，如玉米、小米、大麦以及各种杂豆、薯类。