64岁的人：一头的黑发一身的肌肉

来源:海峡都市报闽南版 2011-06-01 00:46 /

42斤重的石锁，黄阿伯甩起来很轻松

▲黄阿伯每天都用电动车运器材，给大家锻炼

▼手握24斤重的石球，照样打太极

拉石锤，这位阿姨很给力啊

　　64岁的黄栋材阿伯满头黑发，看起来只有40多岁，特别是那一身健硕的肌肉，让许多80后的年轻人羡慕不已。

　　40多斤重的石锁，在他手里上下翻飞，24斤重的太极球在他手里翻滚自如。这些健身器材，都是他自制的。每天早上6点左右，他到篮球比分直播：展览城对面的市民广场锻炼，总能吸引不少人围观。久了，热情的黄阿伯就邀大家加入，还根据大家的需求，自制了各种器材。现在，大家就像一个健身团队，每天一起收获健康，分享快乐。而这，也让他很满足。

市民广场上厝边晨练抛石锁

　　昨天早上8点，刺桐城沐浴在阳光里，在篮球比分直播：展览城对面的市民广场上，黄阿伯身穿黑色的道服裤配上白色背心，带着大家锻炼身体。

　　“来来来，预备起——”他一声令下，已经扎好马步的几位厝边，左手背在身后，右手用力向上一甩，几个大小不一的石锁上下翻飞。几个回合下来，大家都累了、歇了，只有黄阿伯面不改色，动作依然均匀有力，好像几十斤重的石锁在他手里，就是个玩物。“还是你比较厉害啊！”大家纷纷竖起大拇指。

　　草地上，散落着十几个大小不一的石锁。在附近打羽毛球或者跑步的厝边，也不时过来凑个热闹，抛上两把。除了石锁，这里还有不少好玩的，滚铁圈、跳绳、踢毽子，俨然一个体育公园。而黄阿伯则会练练太极球，做做俯卧撑、练练臂力……花样也不少。那颗24斤重的太极球到了黄阿伯手里，就像皮球一样，举重若轻。

所有健身器材都是黄阿伯自制的

　　从去年7月开始，每天早上6点左右，黄阿伯就骑着电动车，带上自制的石锁和哑铃等器材，从篮球比分直播：市区南门附近的家中到市民广场晨练。

　　因为学过航空模型制作，黄阿伯的许多健身器材，都是他用切割机和凿子等自制的。不仅有石锁、太极球、铁圈、毽子，还有些连名字都叫不上。单单石锁就有14斤、20斤和30斤重等好几种。这是为了满足厝边们的需要，特地多做的。

　　黄阿伯说，刚开始，石锁是用石头做的，后来发现用久了容易摔碎。经过改良，现在的石锁用铁皮外衣包着水泥芯，结实了许多。

　　刚开始，黄阿伯随身的只有一个42斤重的石锁和一副哑铃。每天锻炼时，都有很多经过的人觉得好奇。

　　黄阿伯为人热情，主动招呼大家一起来。一年不到，和黄阿伯一起练习抛石锁的，就有30多人。现在，他打算再多做一些铁圈和毽子给大家玩。“别小看这些小东西，它们能让我们这些小上了年纪的人回忆起童年的快乐，只要大家玩得开心，我就满足了！”(本网记者吴佳弘黄谨文/图)

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