陈乔恩P图拯救阿娇小粗腿 如何正确按摩运动瘦小腿
好了就知道你们懒，懒得减肥懒得瘦腿。但是，你也得美啊！你也不能站在瘦腿妹旁边变得黯然失色啊。
1、抖抖腿
坐在凳子上，先微微地踮起你的脚尖
左右摇晃，你会发现小腿的肌肉在抖动，可以舒缓小腿肌肉紧张~
2、跷二郎腿
摆翘二郎腿的姿势，小腿放在膝盖上
用小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循环
3、拧毛巾
像是扭毛巾般扭转脚踝，可以帮助腿部去水肿!
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