球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康生活小常识 > 正文

秋季出游教你几招防晕车

来源:家庭医生在线 2013-10-09 15:26 / 海峡都市报电子版

秋季,秋高气爽,天气不冷也不热,是个适合健康养生、出门旅游的好时节,很多人会选择在这个季节出门走走,但是不少人因为晕车而不得不放弃外出的念头。那么晕车应该怎样预防呢?晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”,晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称,它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。

1、上车之前不要吃得过饱,最好养精蓄锐,休息好,同时保持好心情,以较好的精神状态上车,这样能减少晕车概率。

2、鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

7、指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

8、乘车时头部和身体尽量不要乱动,也不要看书或者其他东西,最好是闭目养神,保持头部后仰靠牢座位,如果有条件的,就把座椅调成平卧状态,这样能有效防止晕车。

健康生活提醒:晕车有以下几个诱因

1、坐车时看手机、玩游戏、看书,这些都需要眼球的精细活动,容易造成晕车;

2、坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态;

3、出游时有心事,精神紧张不安;

4、衣领、腰带系得太紧,影响血液循环;

5、喷香水、止汗剂、发胶,或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体;

6、出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物;

7、坐车时,与前进方向反向而坐;

8、闭目休息时不靠头枕,头颈部摇摇晃晃。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 国家发展改革委将多措并举支持企业深度参与
  • 八部门印发方案 供需两端发力推动汽车行业
  • 再创历史新高!国庆中秋假期前半程交通出行
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    篮球比分直播:西街天台音乐会“高燃”开唱,用歌声献礼祖国(视频)
    篮球比分直播:西街天台音乐会“高燃”开唱,用歌声献礼祖国(视频)
    2025年首届福建美好生活嘉年华暨篮球比分直播:中山南路开市活动 (视频)
    2025年首届福建美好生活嘉年华暨篮球比分直播:中山南路开市活动 (视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    三园联动,全城欢歌!双节微展演奏响“华 八宝印泥:“90后”与“老字号”的双向奔 这么燃,那么美!今夜龙文中秋晚会,邀您 月满华诞,谜韵流长 | 芗城文虎闹双节, 【中秋国庆狂欢指南·第六弹】解锁诏安夜 漳浦:织密农村饮水“幸福网” 8150名群 云霄文创月饼火爆出圈!文化地标“玩”出 来江滨公园赏月+听歌!燃爆南靖中秋夜