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远离高跟鞋脚痛困扰需注意正确的走路姿势

来源:寻医问药社区 2013-08-16 11:30 / 海峡都市报电子版

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爱美之心人皆有之。爱美是女人的天性。看看T台上的那些踩着猫步的麻豆们,哪个女人不向往自己也能如此婀娜美好。高跟鞋对女人有着无尽的魅力诱惑,但高跟鞋也让女人受尽苦头、脚疼不已。如何才能像麻豆们那样可以轻松驾驭高跟鞋,远离高跟鞋脚痛困扰呢?

健康百科告诉我们,穿高跟鞋需要有正确的走路姿势,注意两个要点:

第一、走路步幅要小

穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”。尽管很多时候我们都被说“大步向前走”,但不妨试想一下穿着高跟鞋大步走的状况,步幅一大膝盖会自然弯曲,进而导致身体整体向前倾斜,不但走路姿势格外不好看,而且还会让脚步承受较大的压力,导致脚疼。因此,穿着高跟鞋时步幅稍微小一些,以不弯曲膝盖的幅度为好。

第二、走路时别甩手

走路时甩手不仅看起来特别女汉子,让穿着高跟鞋的你形象全无,手部的大幅摆动还容易让身体左右摇晃,重心不稳,让人体缺乏平衡感,进而可能导致骨骼的歪斜。最好的姿势是自己的头像被天花板钓住一样,抬头挺胸,背肌拉伸直了走路,这样走路看起来就会挺拔而有美感。

高跟鞋的确可以令女人魅力大增,正确穿着高跟鞋,可以拉长腿部线条,并能令你步态优雅。但如果不会穿高跟鞋,不但会走出丑小鸭的步伐,更会导致脚痛难忍。因此,高跟鞋不是那么好穿的,是有技巧可寻的。

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