哪些人最易中暑夏季喝淡盐水预防

来源:北京晚报 2013-07-11 11:48 / 海峡都市报电子版

　　天气炎热最易发生的疾病就是中暑，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。临床表现为：早期出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。如果没有得到及时纠正，症状进一步加重：表现为：头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等。中暑是夏季的常见病，是指人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一种综合征。据专家介绍，在正常情况下，人体的产热和散热处于动态平衡中，当周围温度低于体温时，人体散热以辐射方式为主；当周围温度高于体温或接近体温时，人体散热主要通过汗液的蒸发，但是蒸发受到空气湿度的影响很大，湿度越大，出汗就越少。因此，处在高热、高湿、低风速状况下，人体调节体温的能力会失调，极易导致一系列不适反应而中暑。

中暑易患人群

　　年老体弱者、婴幼儿、产妇、心脑血管疾病患者、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人最容易中暑，这类群体要特别注意夏季养生。专家特别提醒，心脑血管疾病患者要远离中暑。炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。在高温曝晒的天气下，心脑血管疾病患者应尽量少出门，并随时带好常用药，以防高温诱发原发病。由于中暑和其他疾病发病的病因不同，需要区别对待。因此，如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服，应赶紧到荫凉通风处，口服一些防暑药。如果症状很快缓解，就可能是中暑；如果不见好转，有可能是其他疾病，应尽快服用心血管药物或到医院寻医治疗。

应对措施

　　要预防中暑的发生，应该采取必要的防护措施：保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温、加速空气流通，但不要直吹身体；空调使用温度不要太低；高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。同时，可以常备一些祛暑化湿的药物，比如同仁堂的藿香祛暑软胶囊（水）。该药具有祛暑化湿，解表和中之功效，用于内蕴湿滞，受暑感寒引发的恶寒发热、头痛无汗、四肢酸懒、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。