球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康生活小常识 > 正文

眼睛疲劳怎么办 5个方法护眼睛

来源:健康有道网 2013-06-17 11:58 / 海峡都市报电子版

  上班族、电脑族、网游族由于长时间面对电脑,像此类不健康生活方式,影响了人们的健康,因此大部分人都容易出现眼睛疲劳等症状。身体的某一零件一旦出问题,就会影响整个身体。眼睛疲劳时不仅眼干、眼涩、眼酸胀,更会引起头昏、脑胀、精力不集中,影响工作学习生活,如果不注意及时缓解的话很有可能会导致视力严重下降。因此必须得采取方法来缓解眼睛疲劳,保护眼睛。那么,缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢?

  用手热敷眼部

  摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

  用茶水敷眼部

  将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。

  经常眨眼

  眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。

  用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲劳症状。

  多喝菊花茶也可以缓解眼部疲劳

  菊花茶是保护眼睛的好饮料,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 2025年央视中秋晚会播出时间几点 附直播平
  • 国家发展改革委将多措并举支持企业深度参与
  • 八部门印发方案 供需两端发力推动汽车行业
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    篮球比分直播:西街天台音乐会“高燃”开唱,用歌声献礼祖国(视频)
    篮球比分直播:西街天台音乐会“高燃”开唱,用歌声献礼祖国(视频)
    2025年首届福建美好生活嘉年华暨篮球比分直播:中山南路开市活动 (视频)
    2025年首届福建美好生活嘉年华暨篮球比分直播:中山南路开市活动 (视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    三园联动,全城欢歌!双节微展演奏响“华 八宝印泥:“90后”与“老字号”的双向奔 这么燃,那么美!今夜龙文中秋晚会,邀您 月满华诞,谜韵流长 | 芗城文虎闹双节, 【中秋国庆狂欢指南·第六弹】解锁诏安夜 漳浦:织密农村饮水“幸福网” 8150名群 云霄文创月饼火爆出圈!文化地标“玩”出 来江滨公园赏月+听歌!燃爆南靖中秋夜