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两组简单瑜伽可改善颈椎不适

1月5日 17:02 来源：新浪健康论坛
　　长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。 　　首先进行准备活动，包括颈部? [全文]

老人多做4运动远离肩部疾患

1月5日 16:59 来源：大河网-大河健康报
　　缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节 [全文]

老人防中风常做三个动作

1月5日 16:48 来源：大河网-大河健康报
　　摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时 [全文]

冬季天冷易长冻疮 实用的点子巧预防

1月5日 15:49 来源：39健康网
　　核心提示：每当寒冬来临，“冻疮”总会让一些美眉苦恼不已，那种奇痒难耐的感觉着实让人委屈难受。及时地预防冻疮可以解除您的三千烦恼丝。那么，我们该怎样 [全文]

豆浆减肥 究竟应怎样喝效果才最好呢

1月5日 15:35 来源：39健康网
　　核心提示：豆浆减肥一直是很多MM使用的减肥方法，那么，豆浆减肥究竟怎样喝效果才最好呢？赶紧看看下面39减肥编辑推荐的豆浆减肥的喝法吧。 一、利用豆浆减? [全文]

太认真的女人易得癌

1月5日 10:03 来源：生命时报
　　都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中 [全文]

连上八天班咋抗疲劳

1月5日 10:01 来源：家庭医生在线
　　万恶的8天工作日让人随时受不了，抗疲劳也是个“技术活”，上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招希望能够帮到你。 　　第一招：保持良好的睡眠 　　? [全文]

你的体力能够得几分

1月5日 9:57 来源：家庭医生在线
　　1.闭眼单脚站立：1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 　　2.爬楼：(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向 [全文]

军队集中治不孕 生育健康引深思

1月5日 9:32 来源：网络 www.hn8868.com
　　解放军报有篇题为“中国军队将免费集中诊治不孕不育症”的报道，报道称：军队患不孕不育症的育龄夫妇，自2013年起将得到免费的集中诊治。总政治部、总后勤部 [全文]

假期后清肠有讲究

1月5日 9:00 来源：闽南网
　　元旦放假期间，最累的莫过于胃肠道，所以有人提出节后饮食要“素”，实际上，“素”的做法对胃肠道同样不利，不仅难以达到“休整”目的，甚至还会“雪上加霜 [全文]

冬季喝蜜枣减肥茶 既能瘦身又能润肤

12月21日 11:31 来源：39健康网
　　核心提示：蜜枣富含大量维生素和矿物质，还能起到滋阴补肾的作用。喝蜜枣减肥茶，既排毒瘦身，又滋阴美肤，赶紧试试吧。 瘦身养颜：玫瑰蜜枣茶 　　玫瑰花 [全文]

80后男人眼中的贤妻 满足哪一些条件

12月21日 11:30 来源：39健康网
　　核心提示：几个朋友在一起，谈论得最多的不是情人节的话题，而是关于男人心中什么类型的女人能做贤妻。 1、年龄 　　80后当然找80后。在这个没受过什么大苦 [全文]

多数眼药水含防腐 长期用患眼病风险

12月21日 11:29 来源：合肥在线
　　核心提示：专家表示，为了开封后保质，多数眼药水都会添加防腐剂，适度使用不会对人体造成危害。 　　日前，有网帖曝出大多数眼药水含有防腐剂，长期使用可? [全文]

冬季眼睛干燥 多眨眼可舒缓干涩情况

12月21日 11:28 来源：青年报
　　核心提示：很多人以为，夏季才是眼病高发时间，其实冬季寒冷又干燥的气候，对眼睛的影响非常大。明眸对我们每个人都非常重要，秋冬尤其要注意保证眼睛的湿润 [全文]

教你学会去计算排卵 安全度过危险期

12月21日 11:23 来源：中国早教网
　　核心提示：正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕 [全文]

OL抓住八个时间点瘦身 简单轻松有效

12月21日 11:22 来源：39健康网
　　核心提示：办公族每天都很忙，没有时间瘦身？其实，瘦身随时随地都可以进行，关键是要看你抓住了这些瘦身时间点了没？赶快看看吧，你会利用这些黄金瘦身时间 [全文]

教你选购取暖的产品

12月21日 10:59 来源：新浪健康博客
　　电热毯堪称冬季取暖利器。 　　电热毯、暖手宝、电暖器，堪称冬季取暖的三大利器。有了它们，再冷的天气窝在家里仍然温暖如春。电热毯安全使用期限是6年， [全文]

啥原因让人手脚冰冷

12月21日 10:59 来源：新浪健康博客
　　女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这是由于女性的生理与病理特点所致。如果怕冷严重，可以根据下述介绍先自我进行诊断。 　　1、经量过多 　　女性有月经、? [全文]

怕冷女性该如何调养

12月21日 10:50 来源：新浪健康博客
　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。 　　调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪 [全文]

饼干蛋糕面包哪个更健康

12月20日 11:33 来源：北方新报
　　饼干、蛋糕、面包是现在常见的食物，年轻人特别喜欢吃，但这3类东西往往又被划分在甜食范畴，让人又爱又恨。那么这3类食物健康吗？哪种相对会好一点呢？ 　? [全文]

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