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哪些补血菜肴还你好气色

6月15日 15:53 来源：新浪健康论坛
吃什么让脸色更好呢？鸽肉 　　鸽肉含有丰富的血红蛋白，蛋白质的含量比猪肉高9.5%，而脂肪含量很低，营养作用却优于鸡肉，而且比鸡肉更易被消化吸收。女性吃鸽 [全文]

消食又护胃的食物组合

6月15日 15:42 来源：新浪健康论坛
　　南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。 　　山药味甘性平? [全文]

夏天喝茶如何针对体质

6月14日 11:52 来源：家庭医生在线
　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者， [全文]

夏日养生应该多喝粥 教你如何吃出养生靓粥

6月14日 11:51 来源：家庭医生在线
　　专家建议，夏日养生多吃清淡的东西，粥不仅清淡，又容易做，是很多人夏日养生首选，怎么煮粥更好呢？下面就和小编一起来看一下吧。 1、淘米忌过于用力 　　? [全文]

夏日排毒养颜应该喝哪些茶饮

6月14日 11:51 来源：家庭医生在线
　　夏日会有较多的毒素累积于体内，怎么排毒更健康更有效呢？喝什么排毒更好呢？今天小编就为大家推荐一些排毒养颜茶，让爱美的你魅力过人。 1、决明子茶 　　? [全文]

零食分级让你吃得健康不发胖

6月14日 11:50 来源：家庭医生在线
　　我们平时不但吃正餐，还有可能会吃一些其他的食物，这些食物也被我们称为零食。我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等 [全文]

夏日易疲劳应该吃哪些营养三餐

6月14日 11:50 来源：家庭医生在线
　　夏日易疲劳推荐营养三餐抗疲劳2013年06月17日09:06家庭医生在线我有话说(10人参与) 　　疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来? [全文]

揭秘那些不起眼长寿食物

6月14日 11:48 来源：家庭医生在线
　　山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 1、松子清肠润肌肤。 　? [全文]

食用鸡蛋有哪些常见误区

6月14日 11:47 来源：家庭医生在线
　　俗话说，不可一日无鸡蛋。的确，鸡蛋有极高的营养，中国人吃鸡蛋的方法也有很多。但是，主妇们要注意了，有些错误的吃法会让鸡蛋营养流失。 误区之一：鸡蛋? [全文]

哪些瘦身蔬菜汤控制食欲帮你瘦

6月14日 11:47 来源：家庭医生在线
　　用蔬菜作为替餐来减肥已经不能再沿用传统的单一蔬菜来进行，因为某一种或几种蔬菜含有的维生素和营养物质不够全面，长期食用会造成营养不均衡，更易引发代谢 [全文]

哪些怪味食物有养生功效

6月14日 11:46 来源：家庭医生在线
　　夏天养生吃什么成为很多人关心的问题，防癌防病吃什么好？现在小编就介绍8种怪味食物助你夏天养生。 1、大蒜 　　大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开? [全文]

哪些蔬菜可以让你越吃越瘦

6月14日 11:46 来源：家庭医生在线
　　苗条的身材是每个人都羡慕的，而好身材并不是每个人天生的，肥胖也不是不可改变的，所以如果你想变的自信，变的苗条那么只要付诸行动，并且长期坚持你也也可 [全文]

夏天养生多吃苦味食物对身体好

6月14日 11:45 来源：家庭医生在线
　　夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值很高，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。 苦瓜功效： 　　1、苦瓜具有清热消暑、养血 [全文]

哪些饮品既消暑又减肥

6月14日 11:44 来源：家庭医生在线
　　炎热的夏天转眼间就来到了，很多朋友都喜欢在夏天喝冰冻饮料来解暑，可是碳酸饮料不健康，近期又爆出了塑化剂的问题，这些饮料实在是不健康。海军总医院的美 [全文]

不同的果汁功效有哪些

6月14日 11:44 来源：家庭医生在线
　　夏天口渴人们喜欢喝饮料，特别是冰镇的饮料，但饮料含有很多化学物质，对人的身体健康及其不好，可是如果是鲜榨的水果汁则不同，含有一定的营养价值，是人们 [全文]

酸奶是不是越酸越好

6月14日 11:43 来源：家庭医生在线
　　加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶，因为添加了糖或甜味剂，其酸甜度搭配得当，口感很好。但随着酸奶放置时间 [全文]

生活中解毒食物有哪一些

6月14日 11:42 来源：家庭医生在线
　　生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，有很多时候人们由于吃到不健康食品，接触布尔省物品导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的 [全文]

吃海带有哪一些特别的好处

6月14日 11:42 来源：家庭医生在线
1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 2、降压。 　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3、降脂。 [全文]

怎样健康吃花生才能更长寿

6月14日 11:41 来源：家庭医生在线
　　花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？ 　　花生营养? [全文]

每天吃花生可以让你变窈窕

6月14日 11:41 来源：家庭医生在线
实验证明：每天吃花生半年体重减掉10斤 　　早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了1 [全文]

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