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太极不只是老人的运动

6月26日 10:32 来源：《健康之友》

　　太极是大爷大妈们晨练的最爱？太极慢吞吞的只适合爸爸妈妈？才不是。练束梅说，太极不仅能让身体更柔韧，也能让心态更平和，还能帮忙减压，是一种非常适合女 [全文]

上班族如何快速减肥

6月26日 10:31 来源：新浪健康论坛

　　你是不是经常加班的上班族，是不是每天绝大部分时间都要坐着度过，每天的三餐生活，基本上都是胡乱解决，就算明明知道自己的肚子在不断发胖而且让很提更不健 [全文]

老人五动作帮助你防止小中风

6月26日 10:30 来源：环球网

　　有研究表明，经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动，有助于预防脑部发生小中风的风险。手指运动　　大脑对手指的支配功能最精细、最敏锐。反过来说，经 [全文]

小动作帮你治愈脖颈酸痛还可以帮助减肥

6月26日 10:17 来源：新浪健康论坛

　　长时间久坐易导致腰背酸痛，还容易坐出大屁股和小肚腩，长时间伏案工作的白领女性就是这类肥胖的高危人群，想避免身材走样，就来了解下今天介绍的办公室白领 [全文]

健身别养成了坏习惯

6月26日 10:16 来源：新浪健康论坛

　　我们都知道，健身是我们达到身体健康的一种方式，但是错误的健身方式却使我们的目的适得其反，所以健身时，一定要知道，这些常见的健身误区。一、道貌岸然? [全文]

怎样按摩快速治疗嘟嘟脸

6月26日 10:15 来源：新浪健康论坛

　　胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法， [全文]

快速减掉腹部赘肉有哪些方法

6月26日 10:14 来源：新浪健康论坛

　　腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的 [全文]

哪些信号告诉你身体正在发胖

6月26日 10:12 来源：新浪健康论坛

　　你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有六个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道，开始发胖，并告诉你相应的策略。警惕这些现象，你便 [全文]

夏季减肥注意事项

6月26日 10:10 来源：新浪健康论坛

1、要减脂肪，不要减其它　　脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，? [全文]

睡得过多不是好事　７、８个小时刚好

6月25日 11:49 来源：361健康生活网

星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”网络报纸等媒体的健康新闻告诉我们，睡眠不足会给身体造成 [全文]

高温的夏季是亚健康高发时

6月25日 11:44 来源：新浪健康论坛

　　调查发现，高温的夏季是“亚健康”和心理疾病发生的高发季节。夏季消除和预防“亚健康”还要养成良好的生活习惯、劳逸结合，平时适当参加一些户外活动，同时 [全文]

人体新陈代谢旺盛容易疲劳

6月25日 11:43 来源：新浪健康论坛

　　调查发现，高温的夏季是“亚健康”和心理疾病发生的高发季节。夏季消除和预防“亚健康”还要养成良好的生活习惯、劳逸结合，平时适当参加一些户外活动，同时 [全文]

夏季的心理疾病如何治

6月25日 11:42 来源：新浪健康论坛

　　调查发现，高温的夏季是“亚健康”和心理疾病发生的高发季节。夏季消除和预防“亚健康”还要养成良好的生活习惯、劳逸结合，平时适当参加一些户外活动，同时 [全文]

几秒钟会决定一个人的命运

6月25日 11:41 来源：新浪健康论坛

　　现代职场上，工作和生活节奏越来越快，网络化生存也越来越普遍，为做一件事能见三次面，已经颇为不易。正因如此，在初次见面时利用最短时间给对方留下良好印 [全文]

教你如何读懂他人

6月25日 11:38 来源：新浪健康论坛

　　对于大部分即将走上社会的人来说，社会关系非常重要，但是我们很多时候不知道我们的社会关系到底有多少以及如何衡量社会关系的质量。以下我们提出18个问题， [全文]

当生活改变时也要调整目标和梦想

6月25日 11:32 来源：大河网-大河健康报

　　人生是自己的，别人无权对你说三道四。即使别人评头论足，你也一定要去做以下几件事情：　　1.照顾好自己。——在所有关系中，每个人和自我的关系是最紧密 [全文]

走自己独特的道路活出自我

6月25日 11:31 来源：大河网-大河健康报

　　人生是自己的，别人无权对你说三道四。即使别人评头论足，你也一定要去做以下几件事情：　　1.照顾好自己。——在所有关系中，每个人和自我的关系是最紧密 [全文]

拎大号购物袋可能有心理压力

6月25日 11:26 来源：新浪健康论坛

　　据英国《每日邮报》最新报道，大号购物袋可能会增加你的心理压力。　　中国香港大学和新加坡国立大学联合完成的一项研究，对人们携带的购物袋、背包大小与? [全文]

男人最讨厌女人哪些坏习惯

6月25日 11:22 来源：新浪健康论坛

　　也许你长的美丽，也许你性格温柔，也许你事业小有成就，可你在生活上总是不拘小节，不懂得持家或者不懂的爱情的分寸，那么男人一样不会喜欢你。很多女人外表 [全文]

八种水果不长皱纹如何吃

6月25日 11:10 来源：新浪健康论坛

石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污? [全文]