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立竿见影：高效健身的七原则

4月26日 17:24 来源：我要健身网
　　一、体育锻炼的FIT监控原则 　　FIT是次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)的英文缩写，是人们从事以健康为目的的运动必须采取的基本监控原则。 ? [全文]

常踢小腿肚 缓解疲劳除湿气

4月26日 17:22 来源：生命时报
　　老年朋友的运动方式，不能只追求强身健体的效果，还应该寻求一些运动量适中，又能随时随地进行的运动。我为大家推荐一个在家里就能做的运动，踢小腿肚子。 ? [全文]

胰腺癌最爱伪装成胃病

4月26日 17:22 来源：家庭医生在线
　　胰腺癌因其病情凶险、存活率低，素称"癌中之王"。临床上，多数胰腺癌患者确诊时已是晚期。专家指出，这与胰腺位于人体腹部深处，早期症状不典型，易被忽视有 [全文]

口味太偏小心诱发消化道癌

4月26日 17:21 来源：家庭医生在线
　　近年来我国消化道癌症的发生率呈明显上升趋势，胃、食管、肠等消化系统的癌症占全国恶性肿瘤发病率的六至七成。据了解，消化道癌的多发与人们饮食习惯的改变 [全文]

隔夜水致癌？关键是看水质好坏

4月26日 17:21 来源：新浪健康论坛
　　日前有网友在网上发帖，矛头直指隔夜水，称这种含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸等多种化学物质的水喝下之后，可能引起胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状；而 [全文]

常喝绿茶预防子宫内膜癌

4月26日 17:18 来源：家庭医生在线
　　饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用。饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜癌的危险性降低。只是这一预防作用可能只局限于绝经前 [全文]

常用防蚊液会致癌

4月26日 17:16 来源：新浪健康论坛
　　据报道，美国“寂静春天研究所”经调查发现同时使用清洁剂和空气清香剂的妇女患乳癌的几率，比一般妇女高了一倍。除此之外，研究员布萝笛说，常用防蚊液的人 [全文]

如何护理女性月经不调

4月26日 17:12 来源：家庭医生在线
　　引起女性月经不调的原因 　　当有女性出现月经不调的时候，应该及时去医院就诊，以免出现更加严重的后果。 　　关于月经不调的症状，大致分为三种月经提前 [全文]

五个症状或是子宫肌瘤前兆

4月26日 17:12 来源：家庭医生在线
　　子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的一种良性肿瘤，多见于30-50岁的妇女，其发生与雌激素过多和长期刺激(如与反复多次人流)等原因有关，大多数可以早期发现。因 [全文]

女性拔牙月经后的10天为宜

4月26日 17:12 来源：新浪健康论坛
　　妇女月经期最好不要拔牙 　　月经期间机体的应激、免疫能力下降，机体和唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，血液不容易凝固形成血凝块。拔牙后，伤口与唾液? [全文]

五大因素诱发口腔扁平苔藓

4月26日 17:11 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：现在这个季节容易患口腔扁平苔藓，我们平时要养成良好的卫生习惯，注意预防。了解口腔溃疡的病因对预防口腔溃疡有很好的帮助作用。那么，诱发口腔 [全文]

前列腺炎男人喝水也讲门道

4月26日 17:11 来源：新浪健康论坛
　　前列腺疾病的典型症状主要体现在排尿异常：一是排尿改变，初起时有排尿不适，或有烧灼感、尿频、保急、尿痛等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，余 [全文]

男性早泄与使用超薄安全套有关？

4月26日 17:10 来源：新浪健康论坛
　　超薄安全套目前主要使天然乳胶和聚氨酯(聚亚胺脂)两种材料，它们都具有更薄、传热性更好、韧性更好、不易破裂等优点。 　　男性早泄与使用超薄安全套有一定? [全文]

压力大情绪差让前列腺炎加重

4月26日 17:09 来源：新浪健康论坛
　　现在生活节奏快，工作生活压力大导致男性经常出现前列腺的多种毛病，如上尿急、尿痛、尿频等等的常见症状反复发作，而不懂得如何缓解压力及时释放坏情绪久而 [全文]

精液颜色不同是怎么回事

4月26日 17:08 来源：新浪健康论坛
　　精液颜色是由哪些成分决定？ 　　精液异常时会出现些什么颜色，是由什么引起的？精液由精子和精浆组成，其中精子占10%左右，其余皆为精浆。精子由睾丸产生。 [全文]

糖尿病患者如何防失眠

4月26日 17:08 来源：新浪健康论坛
　　约半数糖尿病患者会出现神经病变，神经痛是常见的一种，由此引起失眠等问题令他们苦不堪言。针对这一困扰，美国“网络医学博士”网站特约专家迈克尔·丹辛格 [全文]

晨起5小事克服"起床气"

4月26日 17:08 来源：爱美网
　　睡眠不足让不少人每天都不愿意起床，而女性就容易有“起床气”，被闹钟吵醒倍感烦躁，发牢骚、生闷气！如何克服“起床气”，神清气爽地迎接对新一天的挑战？ [全文]

手脚脱皮怎么办

4月26日 17:05 来源：家庭医生在线综合
　　每天干燥季节，有些人的手脚就会无端地脱皮。有些人喜欢把脱掉的老皮撕掉，这样会伤害皮肤吗？怎样避免手脚脱皮呢？有没有什么食疗方法或小偏方？让小编来一 [全文]

肝肾阴虚或造成外阴白斑

4月26日 10:33 来源：新浪健康论坛
　　外阴白斑也是常见的妇科病之一，外阴白斑的发病因素经常会成为外阴白斑的病因。那么，引起外阴白斑的原因有哪些呢？下面来具体了解下。 　　外阴白斑的原因? [全文]

四症状预示患上牙周炎

4月26日 10:32 来源：新浪健康论坛
　　如今，牙齿健康越来越受到人们的关注，而牙周炎又是常见的牙齿疾病，那你知道牙周炎的症状吗？ 　　1、刷牙或咬硬物时牙龈出血。 　　正常的牙龈是不应当出? [全文]

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