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哪些运动能帮助白领减压

9月10日 15:58 来源：新浪健康论坛
　　运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神 [全文]

预防自杀想办法为自己减压

9月10日 15:58 来源：新浪健康论坛
　　专家指出，抑郁是自杀的主因，预防自杀，要多关注抑郁患者。 　　她经常产生杀死丈夫后自杀的念头 　　“扩大型自杀”危害更大 　　“我不想活了，真的，? [全文]

七类人群不宜做足浴

9月10日 11:21 来源：新浪健康论坛
　　自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时间，我们了解到自己身体的情况，都能够自己结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。 泡脚治失 [全文]

女教师易发乳腺疾病

9月10日 11:19 来源：新华网
　　由于女教师普遍工作繁重，生活压力也较大，是乳腺疾病的高发群体。医学专家表示，通过健康的生活方式、定期检查，可以有效防控乳腺疾病。 　　9月8日，陕 [全文]

哪些人最有可能自杀

9月10日 11:17 来源：新浪健康综合
　　9月10日的世界预防自杀日促进在世界范围内预防自杀的承诺和行动。每天平均有近3000人自杀。每一个自杀身亡者对应的可能是20个或更多的自杀未遂者。 　　世 [全文]

专家支招白领减压法

9月10日 11:16 来源：新浪健康论坛
　　由于社会的快速发展，人们在职场中的压力越来越大，罹患忧郁症的职场精英亦不在少数。怎样缓解忧郁症成为职场中的大问题。下面就看看哪些职业易患忧郁症，以 [全文]

哑铃健身操该如何练习?

9月7日 17:55 来源：39健康网综合
　　核心提示：哑铃健美操的基本姿态是：双脚分开与肩膀同宽，双脚用力站立。练习体操时要保持不动。背部挺直，腹部和腰部用力。膝盖放松，微微弯曲。体操进行时 [全文]

摆平危机环境 制定中国美白方案

9月7日 17:55 来源：YOKA
　　核心提示：肤色暗沉易长斑，并不一定是美白功课没做好！研究发现，近年来紫外线照射、气候干燥、污染等问题日益严重，肌肤在如此环境中，常规的方法往往令你 [全文]

山药:孕妈的温补佳选

9月7日 17:53 来源：中国经济网
　　核心提示：山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，含有丰富的维生素和矿物质，几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积 [全文]

饭后护肝注意两个诀窍

9月7日 17:53 来源：新浪健康
　　核心提示：肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。 　　病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，? [全文]

跑步运动对身体有何益处

9月7日 17:47 来源：新浪健康论坛
　　跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼，目前已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的 [全文]

搭乘公交做4个运动轻松减肥

9月7日 17:47 来源：新浪健康博客
　　怎样才能减肥一：多走一站 　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路? [全文]

懒女人如何打造魅力电臀

9月7日 17:46 来源：新浪健康论坛
　　臀部绷紧 　　立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能? [全文]

过劳死危险信号有何

9月7日 11:40 来源：新浪健康论坛
　　过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%－90%都有心血管疾病，一般死者生前体内 [全文]

七招教你远离过劳死

9月7日 11:39 来源：新浪健康论坛
　　按生物钟作息 　　所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道? [全文]

小便变深当心得肾病

9月7日 11:37 来源：生命时报
　　陈楠，医学博士，上海瑞金医院肾内科主任，现任中华医学会肾脏病学会常务委员，上海肾脏病学会副主任委员，国际肾脏病学会和法国肾脏病学会会员。 　　目 [全文]

肾千万不能随便乱补

9月7日 11:33 来源：新浪健康论坛
　　补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买 [全文]

怎么洗苹果最干净彻底

9月6日 18:33 来源：新浪健康博客
　　眼下正是苹果上市的季节，要说吃水果还是尽量吃当地产的当季水果比较好，所以苹果现在是我们家里的主打水果，相信我们这里的大多数家庭都是如此。况且苹果一 [全文]

秋天为何会容易累 教你如何解决秋乏

9月6日 18:14 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：不光孕妇，大凡进入秋季，很多人都会觉得中午不“迷瞪”一会儿，下午就没有精神做事情。“秋乏”到底是什么原因引起的？能否避免？ 　　秋高气爽? [全文]

中医偏方解决牙痛来袭 应该如何应对

9月6日 18:09 来源：新浪健康论坛
　　夏季天气炎热，常常容易出现上火的症状，牙痛也经常会在上火的时候出现，那么，如何应对夏季的牙痛呢？ 　　胃火牙痛：除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈? [全文]

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