新春佳节,不要满脸痘痘,不要咽喉肿痛,不要口腔溃疡,该吃点什么呢?
推荐一:莲子
《神农本草》等历代医药典籍都有记载,莲子有养心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、的药用价值。现代药理研究证明,莲子有降血压、强心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多种食疗益处。
推荐二:百合
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综 合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
百合的吃法多样,可以搭配瘦肉熬汤,可煮粥,炖雪梨等。
您需要登录后才可以评论, 登录| 注册
首个太空计算卫星星座成功入轨 中国星座点2025-05-15
闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服