每一个女人都希望拥有曼妙的身材,生过孩子的母亲也一样,生完宝宝后,新妈咪的身材完成走样,肚子上的赘肉让人难以忍受。瘦身不外乎节食、运动、服用减肥药。产后如果服用减肥药减肥,不仅不利于自身养生,可能对婴儿健康不利。那么产后怎样瘦小腹?下面介绍一种瘦身健康饮食方法。
瘦小腹鱼汤
材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买得到)。
做法:
1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
用法:此汤可当中晚餐食用。
功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
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