芝麻:
芝麻提供人体所需的维生素和钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
香蕉:
香蕉含丰富的钾但钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
苹果:
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
红豆:
可减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
西瓜:
西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
芹菜:
含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,丰富的钾可预防下半身浮肿。
菠萝:
多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
奇异果:
奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度。
您需要登录后才可以评论, 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”,其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服