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教你如何轻松阅读改善抑郁

来源:家庭医生在线 2013-06-17 09:10 / 海峡都市报电子版

  英国一项为期一年的研究发现,让抑郁症病患自由阅读书籍,可以让抑郁病况借此得到改善,若是把自由阅读与药物治疗合并使用,抑郁症患者将得到更好的疗效。

  英国格拉斯哥大学征求超过200名抑郁症患者参加这项研究,当中有一半正在服用抗抑郁药物,但是每一个人抑郁症状不一,所以必须个别协助对抗抑郁的方式,像如何得到良好的睡眠,而有些患者提供自由阅读的方式,再依病况修改3次,4个月后发现,有阅读协助的患者,抑郁症状显著降低。研究者表示,这不可能让每一位抑郁症患者都能改善抑郁的病况。

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