想发火应该试试自我疏离
你容易被激怒吗？是不是希望在有人惹你生气时能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着？最新的研究表明，你应该试试这种方法：假装你是在从远处旁观令人生气的场景，而不是参与其中的局内人。
俄亥俄州立大学(OhioStateUniversity)和密歇根大学(UniversityofMichigan)的研究员所做的这项研究表明，这种被称为“自我疏离”(self-distancing)的方法有助于将人们在被激怒时的愤怒和攻击性降到最低。研究还表明，这种方法学起来很快，而且能在人们最有可能表现出攻击性的关键时刻起作用。
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