球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康生活资讯 > 正文

心理小测试 看看你是不是个工作狂

来源:新浪健康论坛 2012-06-21 19:02 / 海峡都市报电子版

  工作,让人又爱又恨。上班的时候天天想休息,可离了它很多人又会觉得百无聊赖。还有一些人,生命中似乎已经离不开工作了,干起活来茶饭不思,停下来就会感到隐隐的内疚,你是这样的“工作狂”吗?

  “工作狂”听起来似乎是自讨苦吃,可最近发表在《心理学杂志》期刊上的一项研究指出,在工作节奏越来越快、家庭和办公室界限越来越模糊的今天,离不开工作的人不断增加。很多人并不是因为天生喜欢拼命,而仅仅是因为工作要求,不得不随时随地保持状态,最后,成为了一种习惯。

  来自挪威卑尔根大学和诺丁汉特伦特大学的心理学家,对25个行业的1.2万名员工进行了测试,从情绪、忍耐力、问题等7个方面进行了评估,最终设计出一个“工作狂尺度表”,通过以下7个问题可以帮我们测定自己是否“工作狂”。

  1.你思考如何能腾出更多时间来工作。2.你工作的时间比自己预想的多得多。3.你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作。4.别人让你减少工作量,但你置若罔闻。5.如果你被禁止工作,你会感到压力很大。6.你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身。7.你工作太多,已经对你的健康造成负面影响。

  按照“从不、很少、有时、经常、总是”的标准进行评分,如果有4项以上为“经常”或“总是”,那么你很可能沦为“工作狂”了。

  对于已经“中招”的人,最根本的解决方法恐怕是要“逼”自己跳出来。首先,要学会发掘自己在工作之外的价值,比如通过与老人孩子在一起、做慈善义工等,转移注意力。其次,多和亲人朋友沟通,找出自己的优点,发现和培养一些爱好。最后,工作中多参与一些团队项目,不要什么事都自己扛。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 事关社保缴费、竞业限制等 最高法发布劳动
  • 泰国遣返两名受伤柬埔寨士兵
  • 中国篮协处罚U21男子篮球队群殴事件涉事球
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    晋江公安“背包”精神26周年(视频)
    晋江公安“背包”精神26周年(视频)
    医解百科︱这5种习惯都会伤害你的胃(视频)
    医解百科︱这5种习惯都会伤害你的胃(视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    2027年球探体育比分:5G个人用户普及率将突破80% 仙人井畔的共富实践 ——景村融合助力乡 上半年福建花卉出口“水涨船高” 数字赋能传统产业 激活民企发展新动能 诏安“粮果套种”模式迎突破 福建出台公安机关警务辅助人员奖励暂行办 中共晋江市委十四届十一次全体会议举行 晋江:跟着水上救生员 感受“水火两重天