小长假后考生家长怎么办？如何帮助孩子进入学习状态
案例
微信公众号提问：清明假期过后距离中考就只有几十天了，今年也是第一次选科考试，作为家长不知道该怎么在学习和生活上给予孩子帮助。
专家观点
北京市第二中学分校心理教师、年级组长魏兴：家长们首要也是必须做到的就是帮孩子尽快调整作息时间，使孩子的生活节奏重新回到学校的教学安排中去。他建议家长们应规劝孩子不要因为小长假开学后的压力增大而搞乱自己的作息时间，至少要在小长假过后的一周内必须保证充足、高质量的睡眠和适当的休闲运动，这样才能用最少的时间把自己的学习斗志调回到最优，为后续的各种考试做好充足的精神和体力准备。
同时，建议家长们应该主要从帮孩子调整动机水平入手。心理学研究指出：学习动机的强度与学习效率、学习结果的关系是倒U形曲线关系，即动机太高或太低都不能引起大脑皮质最佳的兴奋状态，进而也不能得到最佳效率和结果。让孩子设定最佳的动机水平时应考虑：如果这项任务对您的孩子来说相对容易，那么让孩子自己设定更具挑战性的目标会取得较好的结果；而若某项任务对您孩子来说难度较大，则应该引导孩子设定相对容易达到的目标，这样才有利于任务的出色完成。
文/北京青年报记者 武文娟
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
-
衡水中学近5千名师生家长远足80华里 学校：培养孩子集体意识2018-04-08球探体育比分：质检分数切线有参考作用吗？2018省质检厦门分数线2018-04-04山东一幼儿园男童被老师揪耳朵猛甩 吓得捂耳跪地2018-04-03
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 学习贯彻四中全会精神·一线见闻丨拓宽应用场景 加快
2025-12-15 11:27 - 即日起，天津市全域全时段禁止燃放烟花爆竹
2025-12-15 11:02 - 国际人士瞩目中央经济工作会议为世界注入确定性
2025-12-15 10:00 - 第二十七届哈尔滨冰雪大世界将于12月17日开园
2025-12-15 10:00 - 我国大部晴朗干燥回暖模式持续 多地较常年偏暖10℃
2025-12-15 10:00 - 王丙乾同志遗体在广州火化
2025-12-15 09:59 - 里程碑！C909飞机安全载客超3000万人次
2025-12-15 09:51
- 学习贯彻四中全会精神·一线见闻丨拓宽应用场景 加快
- 猜你喜欢:
-
2024年廊坊中考成绩查询方式 附查询官网地址2024-07-022025年山东省夏季高考具体时间 各科考试时间安排2025-05-27菏泽2024年中考成绩查询入口 附中考成绩查询方式2024-07-01
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服