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为什么天气越热越易烦闷焦躁?可能是“心理中暑”

来源:中国心理网 2016-11-09 16:58 /

  常常莫名其妙地情绪烦躁、爱发脾气、心情低落,觉得日子过得太乏味,通常清晨心情好一些,下午和晚上心情变得 越 来 越 坏……小心,这些症状可能是心理中暑。心理学家认为,人的情绪与气候有密切关系,夏季高温天气对人的情绪明显造成影响,容易导致情绪和认知行为的紊乱。

  气温超过35℃易“心理中暑”

  约有16%的人在夏季会出现“心理中暑”症状。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强,生理中暑和“心理中暑”的比例都会急剧上升。这时,人容易情绪失控,人与人之间容易发生摩擦或争执。

  济南慧爱心理咨询中心心理情感专家吕善镇介绍,身体中暑会觉得身上没劲,有时会伴有头晕、腹泻等症状。很多人在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常,如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、容易骂人等。“持续的高温天气,特别是气温超过35℃,不但对生理影响大,心理也会受到负面影响,因为生理变化可能会引起情绪上的波动。”

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