竞赛,激发运动内生动力
“早起毁一天”,研究生吕轶超的一天从中午开始,醒来就趴在床上看手机,吃个外卖,下午去上课。晚上回来继续追剧到半夜。“一般上午都不会排课,老师也知道大家起不来。”
吕轶超觉得,自己身体高中时候最好,“每天上午两千米,下午两千米。虽然时间学习紧,但锻炼还是很规律。刚上大学还晨跑过,后来同学们都晚起,自己也就懒了。”
缺少外在约束就懒得动,可在教育部体卫艺司司长王登峰看来,运动的动力不能也不必外求。“现在手机上很多游戏给你一个分值的增加或者减少,再给你一个朋友圈里的排名,就让很多人乐此不疲。这是什么,这是一种内生的动力。”王登峰说,“我们的体育竞赛从最基层的班级、年级、学校做起,常态化、系统化开展起来,让我们的青少年把注意力从在游戏里,虚拟世界里的排名,转化为在赛场上的排名,就会成为激发他们积极参与体育锻炼的一种方式。”
竞赛,基础在体育课
事实上,常态化的竞赛已经开展。记者翻阅了教育部学生体协发布的《2017年全国学生体育竞赛计划》,包括篮球、足球、排球、游泳、健美操等在内,一年之中大学生体育赛事有124项之多,面向中学生的也有81项。而2014年的数据则为大学生85项、中学生46项。相比之下,赛事种类、数量增长都很快。
那么,为何很多学生还是参与不到竞赛中来?
马海涛是银川某中学一名普通学生,该校是一所篮球名校,但他却只是在体育课上投投篮,常常变成自由活动。“一般都是特长生组成代表队打比赛,跟我们关系不大。”
五年级学生王潇就读于上海某名校,上学期,王潇体育课上健美操,这学期变成了乒乓球。此外,三年级开始,学校每个月安排一节游泳课,可现在还没学会。
体育课什么都学,什么都不精,没有擅长的项目就很难有成就感和有持久运动动力。王潇妈妈打算下学期给孩子报个乒乓球班,“一定要让孩子有个长项,这样可以树立信心”。
王登峰强调,体育课是基础,要通过引入比赛、游戏,教好运动技能,达到中等以上强度。“课上就要通过竞赛激发参与。”他还针对“懒宅”现象举例:“大学生体测也可以做成竞赛,把不同班体测成绩分别排名。最不爱运动的学生积极性也就调动起来了。运动本是人的天性,一旦动起来,接下来养成习惯就容易了。”
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