3。考试方法:监考员发出“预备——开始”的口令,同时开表。记录一分钟内所完成次数。
7、篮球半场来回运球上篮
1。场地器材:半场篮球场(篮球场规格为28米×15米),以篮球场中线与边线交叉点为圆心,以30厘米为半径画弧作为该项考试的起始点和折返点,篮球若干个,电动计时器一台。
2。动作规格:单手向前运球,运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。
3。考试方法:从起始点(双脚在弧线后边)运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧折返点,一脚踏过弧线后,往回运球上篮,投中后运球回到起点(双脚过弧线)。篮球的规格为成人标准的比赛用球,考试时由考点提供考试用球。
监考员发出的“预备——开始”口令后,开始计时,登记来回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重新运球。
基本上最全的考试项目和规则都在里面了,希望家长能根据自己孩子的实际情况早点确定目标。深圳中考体育这几年每年都有新气象,比如取消体尖生免试满分、将中长跑纳为必考中可选择的项目,所以及时了解相关政策对自己的项目选择做出合理安排,是每一名考生和家长都应关注的问题。
对于体育成绩还较为欠缺的,尤其是已经在初三阶段的同学而言,体育成绩提高迫在眉睫,但恰恰在这时,这个学科的特性却显露无疑,无论是必考还是选项,只要想提高,你必须需要相当的时间,无法一蹴而就。因此,除学校体育课以外,如何安排合理训练计划,挖掘适合自己的训练方法成为了最需要解决的事情。在接下来文章当中,我将重点讲解必考项目和选考项目的训练方法,供各位同学在课后及周末学习使用,从而尽快提高体育成绩。
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