海都网—海峡都市报讯 昨日处暑了，可篮球比分直播：仍在暑气中，吃得不好就很容易上火。该怎么吃呢？门诊中，也有不少市民向中医询问。近日，记者收集了一些中医专家的饮食建议，您不妨试试。

煎、炸类食物这种天气少吃
2011年8月19日 篮球比分直播：市中医院

　　这两天，煎、炸类食物王先生没少吃，接着脸上冒出了不少痘痘。医生称，从中医理论讲，他吃得过于上火。

　　医生提醒：这个天气，暑气还比较明显。总的饮食原则是清淡为主，吃一些滋阴润燥的食物，应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、香菇、银耳、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的去暑生津功效。

　　适当地吃些苦味去火。许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。但是，吃苦味食物也要因人而异。一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，故不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物，否则会加重病情。

　　酸性食物也是不错的选择，如西红柿等。家庭主妇炒菜、煮汤时可适量放些醋，还可以做做糖醋鱼、糖醋排骨等。洋葱可以改改传统以往炒鸡蛋、炒肉的做法，可以煮煮汤，不仅可以增加食欲，还可以改善血管功能。还可以经常吃的菜有：西芹、紫菜、荸荠等。

　　冰冷的东西要少吃，会引起碍胃，继而引起消化道的症状。夏季失水多，应多喝点水。而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。出汗多，食欲不好，可用各种粥来开胃，并调理身体。

频繁鼻出血应排除鼻咽癌
2011年8月22日 篮球比分直播：医高专附属人民医院

　　最近，老林老流鼻血，开始以为是空气干燥，自己太上火造成，吃了很多下火的食物，也不见效。紧张之余，他来到医院，被确诊为鼻咽癌。

　　医生提醒：最近，鼻咽癌的患者偶有出现。鼻咽癌是指发生于鼻咽黏膜的恶性肿瘤，是一种病毒感染。鼻涕中带血常是鼻咽癌的一个信号，早期可有出血症状，表现为吸鼻后痰中带血，或擤鼻时涕中带血，早期痰中或涕中仅有少量血丝，时有时无。晚期出血较多可有鼻血。早期的症状还可能为头痛、颈部淋巴结肿大等其他症状。这时，应去医院进行进一步检查排除。

　　鼻咽癌的发生跟环境及遗传都有关系，但原因并不是绝对的。预防上，尽量避免长期暴露在污染严重的环境中。少吃咸鱼、腌肉等食品，因为其中含有致癌物质亚硝胺。积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症、溃疡等疾病。对于反复出现治疗效果不佳的鼻塞、流涕等症状不要轻视，应尽早到正规医院就诊。鼻咽癌高发地区和有鼻咽癌家族史的人，应进行鼻咽癌普查，EB病毒检测可以作为普查的一项指标，约80%的鼻咽癌患者EB病毒检测阳性。

　　此外，患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗期间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。（本网记者 陈骏）