海都网—海峡都市报讯 读者潘小姐询问,她今年22岁,从小就一直便秘,最长的有一个星期没有大便,有去检查说是小肠吸收不好,大肠蠕动不好,上卫生间很难。平常食量比较多但还是很瘦,吃多了会打嗝,不知道是胸胀还是腹胀。想问一下该怎么治疗。
福建医科大学附属二院消化内科副主任医师梁奕志称,根据读者的描述,是便秘的症状。差不多可以认为是习惯性便秘。发生的原因可能是食物过于精细,缺乏纤维素,使结肠得不到一定量的刺激,蠕动减弱而引起便秘。饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆、地瓜等,水果如香蕉、苹果等,蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。养成定时排便的习惯。建议你用的药有莫沙比利、福松等。(本网记者 陈骏)
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