海都网—海峡都市报讯 读者潘小姐询问，她今年22岁，从小就一直便秘，最长的有一个星期没有大便，有去检查说是小肠吸收不好，大肠蠕动不好，上卫生间很难。平常食量比较多但还是很瘦，吃多了会打嗝，不知道是胸胀还是腹胀。想问一下该怎么治疗。

　　福建医科大学附属二院消化内科副主任医师梁奕志称，根据读者的描述，是便秘的症状。差不多可以认为是习惯性便秘。发生的原因可能是食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆、地瓜等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。养成定时排便的习惯。建议你用的药有莫沙比利、福松等。（本网记者 陈骏）