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简单减肥操美化上半身曲线

2月17日 17:29 来源:人民网
  怎样才能让上半身的曲线更优美呢?下面,39减肥编辑推荐简单的一套减肥操,有效拉伸上半身,美化曲线,赶快看看吧。   减肥操 拉伸上半身   1.双腿打开 [全文]

蛇式丰胸瑜伽让你再进青春期

2月17日 17:28 来源:家庭医生在线
  胸部大小与遗传、脂肪、身体胖瘦、锻炼程度等因素有关,其中脂肪是影响胸部丰满程度最主要的因素。很少一部分小胸需要进行治疗外,一般女性可通过补充蛋白质 [全文]

快速紧实小腿的三绝招

2月17日 17:28 来源:家庭医生在线
  核心提示:面对小腿上蓬松的赘肉,不少人都感到非常苦恼,如何才能简单将小腿上的赘肉练成肌肉呢?   1、有规律的训练计划   首先,你要安排一个有规律? [全文]

在家可以做的美容院瘦脸法

2月17日 17:28 来源:新浪健康综合
  似乎是一眨眼的功夫,篮球比分直播:假期就已经到了尾声,眼瞅着明媚的春光正在向我们走来,兴奋得恨不得翻遍家里箱箱柜柜的每一个角落,把漂亮衣服全找出来穿上。可这 [全文]

节后如何快速瘦脸瘦身

2月17日 17:27 来源:新浪健康博客
  过年的大鱼大肉换来了一身脂肪的堆积和体重的直线上扬,不但平时引以为傲的那些华服全都集体抛弃了自己,照照镜子,看着“肿肿”的面饼脸自己也觉得无地自容 [全文]

裸睡不易患妇科病吗

2月17日 11:55 来源:新浪健康博客
  女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。   裸睡好处一:护私处   裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰? [全文]

清洗内裤的正确方式

2月17日 11:54 来源:新浪健康博客
  贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?如何清洗内裤最卫生呢?   1、每天换洗别积攒   职业女性工? [全文]

适合办公室白领的忙里偷闲操

2月6日 17:47 来源:新浪健康博客
  (1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。  (2) [全文]

冬季为何比夏季更易减肥

2月6日 17:46 来源:新浪健康论坛
  很多人都认为冬季天冷了不容易减肥,尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法,冬季比夏季减肥更加容易。君不见那 [全文]

踏入减肥8大误区减肥不成衰老提前

2月6日 17:46 来源:新浪健康论坛
  误区一:节食吃代餐包   病患危机:胃癌   媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥: [全文]

减肥的几大误区你有吗

2月6日 17:44 来源:新浪健康论坛
  1、缺乏运动,肌肤松垮:运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法,可往往MM们因为这样那样的原因,和运动“无缘”,不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。 ? [全文]

简单易操作的腰部锻炼操

2月6日 17:44 来源:新浪健康论坛
  腰为肾之府,在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼。自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的 [全文]

专家推荐最有助燃烧脂肪运动

2月6日 17:44 来源:大河网-大河健康报
  先做短时间高强度运动,再换一种时间稍长的低强度运动,从而给身体留出恢复的时间,叫做间隔式训练。间隔式训练能燃烧更多脂肪。   间隔式运动训练的形式? [全文]

春季喝什么茶最好

2月5日 17:47 来源:新浪健康论坛
  春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。   夏季,气候炎热,适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可? [全文]

喝酸奶8误区

2月5日 17:41 来源:新浪健康论坛
  酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假思索地抓起来就喝 [全文]

研究显示运动可有效排解抑郁症

2月5日 17:41 来源:新浪健康论坛
  抑郁症是现代的一大常见病,患病人群也在不断的扩大。很多人都是因为心理承受的压力过大,没有及时调节自己的情绪以及心态,导致了心理疾病的发生。抑郁症需 [全文]

过度自恋者心理特征

2月5日 17:41 来源:新浪健康论坛
  自恋是我们常常挂在嘴边的一个词语,现在很多人都懂得欣赏自己,这其实也是自信的一方面象征。但是,过度自恋则是一种心理的病态,这对自己喝他人来说或许都 [全文]

坐姿会泄露内心秘密

2月5日 17:38 来源:新浪健康论坛
  一个人的神情和姿态甚至一举一动都会泄露出他的内心想法,以及状态。因此很多人想要读懂一个人,会经常的留意他,总是会从他的一些神情状态中读到一些信息。 [全文]

你有美女综合征吗

2月5日 17:38 来源:生命时报
  “窈窕淑女,君子好逑”,婀娜多姿的美女,就像一道道赏心悦目的风景,谁都忍不住想多看几眼。   生活中,美女帅哥们也似乎更容易得到命运的青睐,无论情? [全文]

三招助女人排减压力

2月5日 17:37 来源:新浪健康论坛
  导语:现代女性的肩膀上背负的压力越来越重,该如何减压?女性特有的压力需要有特别的方法来应对。爱美网健康频道为你分析女性的3大压力源头,并提供3个减压 [全文]

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