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暑热逼人容易烦躁 自制饮料消暑降温

7月18日 17:22 来源：京华时报
　　核心提示：莲子心泡水，适合夏季饮用，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁。每天早晚各饮一次，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。 　　夏日炎炎? [全文]

常做"盘腿"小动作 可帮你养肺护关节

7月18日 17:11 来源：新浪中医
　　核心提示：日常小动作也能起大作用，夏季炎热，对于想锻炼的老年人，盘腿是个不错的选择。盘腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不会因久 [全文]

运动健身金字塔 教你哪些运动最减肥

7月18日 11:58 来源：39健康网
　　核心提示：很多白领总是抱怨没有时间运动健身，心里想减肥但是难以付诸行动。其实运动健身并不会占用大量的时间，只要有意识地保持“动态”的日常生活，就能 [全文]

毛巾减肥操 十五天让你快速瘦掉手臂

7月18日 11:57 来源：39健康网
　　核心提示：一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线 [全文]

依年龄段选择运动减肥法 享瘦一辈子

7月18日 11:55 来源：39健康网
　　核心提示：运动减肥方法是最健康的减肥法，那么，该怎样进行运动瘦身呢？小编告诉你，不同的年龄段适合不同的运动减肥方法，下面跟着小编一起来看看什么运动 [全文]

排行榜:炎夏适合孩子的那些纳凉之道

7月18日 11:50 来源：汉网
　　核心提示：孩子能不能吃冷饮？能不能睡凉席？睡觉盖什么合适？……虽然是些琐碎的小事情，但我们却常常被它们困扰着。现在，就随着我们一起，来看看适合孩子 [全文]

夏日彩妆防守战 油肌肤必败的控油品

7月18日 11:49 来源：pclady
　　核心提示：一到夏天，无论早上打造出的妆容多么完美无瑕，经过炎炎烈日的蒸烤，到了下午难免会泛油光，这时，油性肌肤以及混合性肌肤的MM就更大喊救命了。想 [全文]

看电视减肥:把健身球当板凳消耗热量

7月18日 11:48 来源：江西日报
　　核心提示：除了错误的饮食习惯，越来越多的研究证明，肥胖与看电视的关系也非常密切。近日，美国《塑形》杂志刊出了纽约营养和健身专家总结的“看电视减肥12 [全文]

婚恋心理:情侣经常吵架身体会变迟钝

7月18日 11:47 来源：爱丽网
　　核心提示：据研究：如果和爱人争执半个小时，起码要花上一天的时间来恢复你身体的反应能力；对于那些经常争吵的夫妻来说，复原的时间还要加倍。 经常争吵的? [全文]

夏天桶装水易变绿?五招辨认水质优劣

7月18日 11:44 来源：北京晚报
　　核心提示：“水变绿”与存放时间过长有关，因为夏天是藻类、苔类微生物繁殖的高发期，夏季空气中湿度较大，众多微生物的孢子，会飘到空气中寻找适合其繁殖的 [全文]

担心穿鞋踩椅引臭脚?夏季如何除脚臭

7月18日 11:42 来源：39健康网综合
　　核心提示：杨幂被拍机场穿鞋踩座椅引来一片骂声。其实,在炎热的夏天，很多人都会有这样的难言之隐，脚上出汗弄得鞋里湿湿的，把鞋脱下来放松放松吧，一不小 [全文]

营养须知:准妈妈孕期营养品不能选错

7月18日 11:32 来源：好孩子科学育儿网
　　核心提示：很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反而会适得其反。那么孕妇吃什么营养品好呢？ 　　怀孕? [全文]

身体告诉你何时喝水

7月18日 9:26 来源：生命时报
　　身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示你需 [全文]

早餐前喝开水减肚腩

7月18日 9:24 来源：新浪健康论坛
　　我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻 [全文]

打嗝也是种疾病信号

7月18日 9:22 来源：扬子晚报
　　生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能 [全文]

每天半小时瘦身操简单5步快速瘦大腿

7月17日 20:08 来源：新浪健康论坛
　　在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得 [全文]

办公族减肥:多做几个小动作让你变瘦

7月17日 20:08 来源：新浪健康论坛
　　微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作。微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。 饭后“罚站”半小时 　　 [全文]

若所有人站一磅秤上 总重为3.16亿吨

7月17日 20:06 来源：生命时报
　　你知道全世界人口有多重吗？近日发表在英国《公共健康期刊》上的一项研究显示：如果世界上所有人都站在一个磅秤上，总重量为3.16亿吨。而世界上所有体重超重 [全文]

想要甩掉小肚子?这几招瘦腹最有效果

7月17日 20:04 来源：新浪健康博客
　　假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法： 一? [全文]

教你自制3款有效果的中药纤腿瘦身茶

7月17日 19:57 来源：新浪健康论坛
　　下面3款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！ 纤腿瘦身茶一：昆藻? [全文]

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